高效能慢生活践行第2天

高效能慢生活践行第2天

2018.10.8 晨间检视

就寝23：20晨起6：40周一

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】️️】

1.运动：每天30分钟（19/90）；

2.学习：一天一高校  X

3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（2/90）

4.母女：每天陪聊5分钟  ×

5.时间管理：听音频并复盘（7/90）

【昨日三只青蛙】

科研梳理省社科联课题 ×

工作就业核查情况打探并统计本校情况 √

人际战线联谊✅ √

【今日三只青蛙】

工作：就业工作核查布置

工作：明天揭牌仪式准备

整理：办公桌整理

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：×

形象：装注意（2/90）

冥想：×

身体：腹部按摩100下（1/90）

娱乐：同事聚会

2.运动：瑜伽28➕平板支撑

3.学习：

叶武滨时间管理100讲：听音频

4.阅读：×

5.家庭：聆听同事介绍小升初和中考经验

6.创新：×

【昨日反思】

1.小心求证，总有意外收获

2.不着急，不害怕，坦然就好

3.放下成见，无处不善意，敢于接收就会有惊喜

【每日感恩】

无私的同事，无私的升学建议

同行保无保留的分享，于工作方法和人生态度都有豁然开朗之感

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