朱莉华-艳琰组-第二次作业-2017.2.21

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A1:我的时间黑洞根据状态分为工作时间黑洞和生活时间黑洞:

工作时间黑洞:主要是接听电话,看手机微信和新闻,临时性工作重点是临时性解决的问题(重头)、聊天

生活时间黑洞主要就多了:看微信回复留言,看小说、看连续剧,临时兴起的做小吃做菜和家务清洁,对娃娃各种赖陪和晚睡的妥协

A2:主要早睡早起做好时间规划,本周:

一是以两小时和一小时为长度安排重点工作时段,坚持提前一小时到单位并集中工作两小时,由于近期工作任务重,确保每天主题任务6小时以上,时间未达到或任务未完成第二天早起补足

二是以半小时为长度安排协调时段并做好对接:以放松和查找资料双赢为原则,协调要明确需协调内容和对象并事先联系

三是以十五分钟为长度安排休息时间并注意穿插:放在重点工作时段间隙中间,处理手机新闻微信,活动颈肩、和个人任务处理。

四是准点下班,准点让娃娃睡觉。准点下班并到家,9点开始洗漱、10点入睡

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