#1000本书计划# NO.012︱The Talent Code：一万小时天才理论

从整体上来说，一万小时天才理论=精深练习+激情+伯乐，换而言之，就是需要在对的方法的前提下，不断地在激情状态中重复练习。结合我的实际是这么理解的，首先需要确定少数几个领域甚至只是一个领域，无论是工作需要也好还是业余兴趣也好，然后把目标从时间长度上分解，从整体结构上模块化，剩下的就是不需要怀疑的、坚持不懈地、循环反复地练习和优化升级。

人的欲望是无穷的，然而人又是短视的。

至于有没有认真地没有水分地坚持下来，有没有彻底贯彻正确的方法论，有没有在伯乐、尤其是不同类型不同方面不同阶段的伯乐的正确指点下学习，又是另外一回事了。

1、他们激活了一种神经机能，这样就可以通过某些以目标为导向的联系模式来提高技能，不知不觉地进入一个学习加速区域。

2、安装神经带宽

3、技能包括辨识重要组成元素，并把它们组织成一个有意义的框架的能力。

4、第一步，技能学习者整体了解一项任务——一个大组块，巨大的回路。第二步，尽可能把它分解成最基础的组块。第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构。

5、整体吸收指花时间观察或倾听你想学的技能，比如一首曲子、一个动作，而且这项技能以连贯的实体形式出现。这一过程基本上相当于在脑中把技能具象化。

6、重点是技巧。拆分组块。分解到极致的训练方法。放慢练习。重复练习。

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7、一旦你掌握了关键点，它就不会消失。

8、尝试体会：注意力、连接、建立、完整的、警觉、关注、错误、重复、疲劳、边缘、唤醒。

9、伯乐能够感知学生所缺乏的东西，给出正确的建议，以填补那些缺少的东西。该怎么做，怎么做，何时强化。而训练是永不停息的，高度刺激、超负荷、高强度、高要求。

这本书认为，髓鞘质是最关键的，母乳中的脂肪酸是合成髓鞘质的基石。而分解到极致的训练方法可以加速学习。

实质上，大到一个国家的教育方法论，小到一个人处理一件事情，几乎都是差不多这样的：整体把控——分解——强化——反馈回路——优化——重复。

但是，对我而言，最关键的反而是注意力——辨识/可视化——连接——建立——极致训练——吸收——存储——复制——唤醒。

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