蜂蜜食用方法 服用时间一定要当心

济蜂堂蜂蜜蜂蜜是分为很多种的，蜂蜜和各种花粉配搭在一起就会形成花蜜，花蜜的营养价值也是不一样的，但是很多人不喜欢吃糖喜欢吃蜂蜜，这是因为蜂蜜的营养价值，那么蜂蜜有什么只用方法呢?纯天然蜂蜜

方法一:服用时间:早上起床空腹用温水冲着喝，不要用太烫的水，那样就把营养烫没了，美容还清肠，对身体好。

原生态成熟蜜

一般在吃饭前1~1.5小时，或吃饭后2~3小时较为适宜。

神经衰弱者应在每天睡前服用，有助于改善睡眠。

方法二:新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。成熟蜂蜜倡导者

方法三:蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。

方法四:鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上，也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中，调和后一并饮下。还可将蜂蜜拌在凉菜中或加入矿泉水、纯净水中饮用，清香可口，营养丰富。正常情况下，新鲜成熟蜂蜜不必加热就可以服用，这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏，从而发挥其应有的医疗保健作用。

蜂蜜的营养价值是很丰富的，并且服用起来的方法也是很简单的，因为含糖量是比较低的，一些有糖尿病的人也是可以少量的服用的，但是过敏的人就不要吃了，希望对大家有帮助。济蜂堂蜂蜜官方旗舰店