20170505尝试早上艾灸

2017年5月5日星期五晴

学经人员：琪佳妈、琪琪、佳佳。

宝贝年龄：琪琪8岁11个月，佳佳7岁8个月。

学经周期：2年3个月。

学经方法：137累积法。

学经内容：《易经》《孝经》《唐诗三百首》《庄子》《道德经》《新概念英语》。

养生汇报：早起，姜枣茶。

运动汇报：抡胳膊300下，蹲墙0下，闭眼金鸡独立0分钟，蹲着30分钟。

这两天，晓燕老师在艾灸群里提醒我们立夏来了，要抓住时机艾灸保养身体。每次在节气前后，我也都有把握时机给自己和孩子艾灸，但都是在晚上进行。这两天，辅导孩子做作业和读英语，所以搞得都快十点才想起要艾灸，但又觉得太晚了，所以就没艾。之前也一直听家人们说早上艾灸效果更好，也知道有很多家人是一边听早课一边艾灸的，自己也想尝试，但一直没行动，因为之前一直都是在晚上艾灸，好像被一种思维固定了，没有早上艾灸的这种行动力。今天是立夏了，但这几天一直还没艾，所以今天早上在早课开始前赶紧拿出艾灸贴出来艾，艾完后贴上代艾贴，刚好喝上煮好的姜枣茶，感觉非常好。早上很安静，艾灸起来也更方便，不像以前在晚上艾，艾着时还要边艾边走动去弄些事情。自己艾完后，琪琪读经典时也给她艾了身柱穴，读完经典也刚好艾完了，也帮她贴上了代艾贴，一大早就完成了一件事，感觉又轻松了很多。很多时候想坚持做一件事情，但没有掌握好合适的固定的时间去进行，所以就很难坚持下来，只要我们找到合适的固定时间去做，要坚持也是很容易的事。我们也要积极行动去尝试，只在想而不尝试的话也没用，还会加重心里的负担，只有尝试了才能体会到其中的好，才会坚持去做。现在自己尝试了早上艾灸的好，以后就固定在早上来艾灸，要坚持艾下去就是很容易的事情了。