有些事儿不必焦虑，你依然是你。-09果妈-W7

有了娃之后一直在参加线上的各种活动，今天终于把果爸和果果甩在了家里，出去结结实实的野了一把，还是感觉很轻松的。

拆书帮+Better Me#全国20城共读《刻意练习》的活动，让我感受颇深。

关于“第一次”：

1.这是我自我成长以来，第一次参加线下活动，很兴奋，也很有感触。
娃出生以来，很少，不对，几乎不独自外出，更别提参加什么活动了，渐渐的开始对自己的社交感到焦虑。临走前还和果爸说这件事儿，我说我都不会走出门了，不知道怎么样跟人沟通了。结果一下午的活动让我发现我多无聊，竟然还会担心不会跟人沟通……

2.第一次尝试现场视觉记录
①自我介绍的记录
认识了好多新的小伙伴，不同性别，不同年龄段，不同领域。当我们小组每个人做自我介绍时，我第一次尝试用视觉记录的方式对小伙伴做记录，每个人2分钟自我介绍，我的记录包括：姓名、标签、重要信息、小头像简笔画。

自我介绍

自我介绍

自我介绍的记录让我有一下感慨：
a.学有小成：一个月的书没白看，有一定成果。起码尝试就是一个开始。
b.观察：小头像的记录会让我仔细观察每个人的特点，通过对人物的观察以及他们的自我介绍内容，我发现不仅可以对人物印象加深，同时提高了自己的观察力。以前在别人做自我介绍时，从来不会想到要去观察一下对方的特点以及细节。

②现场分享的记录
第一次做现场记录下笔之前还是有点迷茫的，不知从左上角开始还是右上角开始。看书时的模板瞬间全都跑到我抓不住的地方躲了起来，但是硬着头皮开始落笔之后，发现一些东西自然而然的就出来了。至此，我还是想要说，书没白看。因为不仅改变了我的行为，而且这一次实践让我再一次感受到了书籍的力量哈哈哈。

现场记录

现场记录

3.第一次跟随现场拆书
虽然我被自己的懒惰和拖延卡在了6拆上，但一直都是自己哼哧哼哧一边带娃一边拆，从来没去参加过现场，默默在线上潜伏。第一次跟现场的感受让我受益匪浅。今天《刻意练习》的片段，是“有目的的练习VS天真的练习”，来自师傅二级拆书家翻翻。