三分钟学演讲-老讲师带你每天不一样
在培训中，声音是传递的纽带，声音的语速，语气、语调都会影响你培训的状态。
三分钟学演讲-你会每天不一样
一、掌握语速，通过声音控制节奏
如果你是一个专家学者，你的语速可以放缓，如果你是一个激情类讲师，你的语速就要快一点！我们来看一下不同的语速运用的场景！
1、快速 表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上 例：快点儿，我要走了。
2、中速 用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右 例：我等会儿再走。
3、慢速 叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左右。
我们先来做一个小测试，看看你的语速，用你平常讲话的速度，正常练习一下，
语速测试：（用秒表计时)
如果你是1，那你就是1 如果你是2，那你就是2
如果你是3，那你就是3 如果你是4，那你就是4
如果你就5，那你就是5 如果你是6，那你就是6
如果你是7，那你就是7 如果你是8，那你就是8
如果你是9，那你就是9 如果你是10，那你就是10
过快是25秒 轻松30秒 平35秒 偏慢40秒 缓45秒
在这里我想强调一下，在培训中，不是一直保持一个语速，重点的观点，可以把语速放慢，或者需要大家思考或者需要大家互动的时候甚至要停顿一下！
举例：感谢大家今天到来，俗话说的话，千年修得同船渡，百年修得（停顿）共枕眠！我们在此相聚至少也是前世50年修来的缘分，这两个小时，让我们一起学习，一起进步！（语速放慢），
这样我们来听这句话里面有重点，同时也有互动，这就是声音的魅力！
二、把握语速以后，我们要把咬字清晰，
每个字要说准确，最常见的，我们要用绕口令来训练自己的咬字，同时气息也更加平稳，让我们的唇舌更加有力量
常见训练发言标准的绕口令！在练习的时候，主要练习的声母，把有关声母语音要读重一点，速度放缓，每天坚持练习一小段、每段重复5次）
颠倒歌（准要练习d t l）
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌
天上打雷没有响、地上石头滚上坡
江里骆驼会下蛋、山里鲤鱼搭成窝
腊月苦热直流汗，六月爆冷打哆嗦
接在房中手梳头，门外口袋把驴驮
白石塔（主要练习b、d、t）
白石塔、白石塔、白石塔百搭
百搭百石塔，摆好白石塔、白塔白又大
数狮子（主要练习s、sh）
公园有四排石狮子，每排十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说数出多少只大石狮子和多少只小石狮子！
华华和红红（主要练习h）
华华有两朵黄花，红红有两朵红花，华华要红花，红红要黄花，华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花！
西巷一个锡匠（主要练习j、q、x）
七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七港漆匠的漆，七巷漆匠气西巷漆匠投了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡，请问锡匠和漆匠，谁那谁的锡，说那谁的漆
史老师，讲时事，zh，ch，sh
常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事，心里装着天下事
晒人肉：sh，r
日头热，晒人肉，晒得心里好难受。晒人肉，好难受，晒得头上直冒油
一座棚：（b，p，f 、z）
一座棚傍峭壁旁， 峰边喷泻瀑布长， 不怕暴雨瓢泼冰雹落， 不怕寒风扑面雪飘扬， 并排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百宝藏，背宝奔跑报矿炮劈火， 篇篇捷报飞伴金凤凰。
八百标兵（b p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮！
三、咬字清晰以后，我们要重点训练气息
在培训的时候，我们要习惯用腹部用力，这样发出的音浑然有力！那如何用腹部发音呢，我们来试试读一个字，呲、呲、呲，或者用狗喘气的方式，嘿---嘿---嘿，明显感觉腹部有起伏，这个就是在用腹部发音，腹部发音可以减少对嗓子的负担，听起来也比较舒服，
快吸慢呼
深呼吸一口气，控制语速：来读一遍：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗、五面旗、六面旗，（以此类推）看看我们一口气能数多少旗！
深呼吸一口气,能读多少遍：就读多少遍、出东门。过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，一个枣，两个枣，三个枣，（以此类推）或者练习（巴-----拔------把----爸）感受自己的气息
深呼吸一口气，发出滴的声音，声音由大到小，有小到大！用腹部发力，感受自己的气息。
如果你感觉气弱无力，可以练习，百炼成钢、鹏程万里、锦绣前程、前程万里、康庄大道、阳关大道、 荣华富贵、一帆风顺 马到成功 恭喜发财、繁花似锦 锦上添花，踏歌绣地 、大有作为、阳光大道、前途无量、
如果你感觉低音低不下去，可以练习，你--好---走，你--往--北、找--组--长（一口气下来，体会气息往下走）
综合气息训练：试一试智取威虎山片段：今日痛饮庆功酒，壮志未酬誓不休。来日方长显身手，甘洒热血写春秋！
四、共鸣训练
所谓共鸣，就是让声音与胸腔，鼻腔，口腔，共同发音，听起来是浑然一体，发音通畅无阻，通过胸腔，鼻腔，口腔，成一个声柱，流畅奔涌出来，变得洪亮、圆润！
1、口腔练习词语
先打开口腔，张大嘴巴说啊---啊 --啊 然后练习，澎湃、冰雹、拍照、平静、批评、哗啦啦、扑通通、宣纸、呼噜噜。
绕口令口腔：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上数，取下架上醋，捉住林中鹿，拿下柜中裤
大声呼喊，假设某人在100米左右，大声呼喊，长大嘴巴，张--老--师，快--回----来
2、鼻腔练习词语
打开鼻腔，妈妈、光芒、中央、接纳、头脑，蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，白鸟齐飞翔
3、胸腔练习词语
打开胸腔和两肋，百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及！小柳树，满地栽，金花谢，银花开
五、发声抑扬顿挫
如果这些都练习好了，那么接下来我们在培训中，就要使用抑扬顿挫，一句话，发音有重点，也有轻一点，那么这样声音就很完美了！
案例：我是一名（重点）金牌讲师，我（重点）敢于在（重点）任何场合，（重点）任何地方，（重点）大胆的讲出我的观点，不信你来挑战一下（气息向下）？
案例：轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草。那榆阴下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩（来感受一下，画出要表达重点的词语）
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