和弗兰克学写作第九期+【素材用时方恨少】+2/6

写作第二课最大的3点收获：

1，各种素材收集工具以及优质素材源。听完课马上下载讯飞语记，声之梦，图解电影，购买《影响力》，《暗世界》，《说话就是生产力》，关注公众号剽悍晨读，长草bose的降噪耳机，定一个小目标激励，上完6次写作课并交6次作业奖励自己。@弗兰克老师，有推荐型号吗？

2，刻意收集，学会整理。
不管是生活还是工作中，哪怕跟一个陌生人的一句话，都保持一种学习和收集的态度，记录事件和感悟。

3，整理写作话题清单。
整理写作话题清单，写的时候随时可以从素材库里找相关材料丰满一篇文章。

接下来谈谈作业：

因为没有准点上课，特意先打开作业，怕到时候来不及交，瞄了一眼感觉不是很有难度，不就是找材料嘛，所以打算今天早起听完音频，趁出差的时候在高铁上完成作业，真正开始的时候才发现上海到杭州高铁1个小时，根本无法完成。

真是临时抱佛脚，素材用时方恨少啊。

关于观点和金句

脑子里晃着很多金句观点，就是输出不了，把平时关注的公众号打开，又去得到，还是要一篇篇回看翻找。

关于例子和故事

例子和故事找了两个，实在没招了，为了凑满5条只能求助度娘。

关于图片

手机里倒是存了些图片，有时候看到好的有点触动启发的图片顺手就下载保存在相册了，这些图片混杂在2000多张照片里，一张张看过去，想哭的心都有。好在图1是今天新鲜出炉，小收获。早晨听了课，弗兰克老师建议平时多整理写作话题清单，当时动了一念之心，想着拍张照，结合我自己经常踩着点坐高铁的经历，下次可以图文并茂写一篇《如何快速赶高铁》。学了马上就用的感觉真好。

关于视频

平时看网易公开课，TED演讲为主，收集5个容易，就是获取素材的渠道相对比较窄。

关于一本书摘抄三个点

感谢老师总算发了回慈悲，一本书找三个点相对其它作业容易多了。

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Duang，Duang，Duang，交作业

作业一，下载并注册素材收集工具

一直在用印象笔记，目前只做记录收集，没有分类整理，一个字，乱。

作业二，去各个平台或者书籍上搜集你认为好的观点、金句、例子、故事、图片、视频......每一项各搜集5个(其中视频可直接复制链接)。

让我先哭一会……

观点：

1，想不应遗忘而焦虑，最重要的秘诀是给大脑外接一个“移动硬盘”，把待处理事项从大脑中清楚，让大脑用来思考，而不是记事。
by 刘润《5分钟商学院》

2，落后的、贫穷的、伪善的社会，趋向于要求别人免费劳动，让他人无偿解决自己的烦恼，所以他们的道德教材中总是鼓励他人牺牲。而先进的，富裕的，善良的社会，他们往往理解了交易的可贵，只有让人有利可图，交易才可持续，你想得到他人的服务，最好的办法是付费，付足够的费。
by 连岳《不应提倡拾金不昧》

3，一个完整的学习，是“行动->经验->规律->行动”的四步大循环。从行动归纳出经验，把经验升华为规律，用规律再指导行动。
by 刘润《5分钟商学院》

4，学习写作最好的进阶之路是： 尽快开始记录自己的生活，提高自我观察和表达能力 ； 在工作中大量使用记录和文档型写作，提高自己的思维深度 。
by 古典《超级个体》

5，医院的管理有其自身的规律，私立医院的发展与公立医院的发展是完全两回事情，同样是医院管理，不同专科的发展规律也不尽相同。所以专业管理能力很重要，需要对医院管理的共同规律有很好的理解能力，更需要对专业有很好的悟性和理解能力，西餐有西餐的做法，中餐有中餐的做法，快餐又是另外一种玩法。做得好西餐的人不一定能做得好中餐，做法不同，吃法也不一样。
by 段涛大夫《院长日记 之 医生集团不是一天能建成的》

金句：

1，Stay hungry. Stay foolish.                 by 史蒂芬.乔布斯

2，书籍是人类进步的阶梯。                   by 高尔基

3，God,grant me the serenity  to accept the things I cannot change，courage to change the things I can，and wisdom to know the difference.  我的上帝,请赐我平静,去接受我不能改变的一切； 赐我勇气，去改变我所能改变的一切；赐我智慧,去分辨两者的不同。by 尼布尔

4，早上好，中午好，晚上好。               by 弗兰克.肯德基

5， 日事日毕，日清日高。                      by 张瑞敏

例子：

1，拾金不昧，确实是少数人的美德，尤其是更富裕的人，比如开保时捷的，钱包里的钱物，对他形不成足够诱惑。同理心，获得他人感谢的快感，反而占了上风，他更愿意拾金不昧，这是所谓的富长良心。
by 连岳《不应提倡拾金不昧》

2，一旦遇到问题就要学习新知识，这让我们掉入了追逐技术效率的圈套：我们越努力，跑得越快，要学习的知识就越多。这个过程，其实就像可怕的“老鼠赛道”， 在老鼠赛道里，我们看起来一直在努力，可是其实是在圈地打转。
by 古典《超级个体》

3，逻辑和道理只能用来解释我们的行动，我们说什么并不是因为自己这样认为，而是因为我们这样做了之后，要找到一套事情来合理化。最明显的道理就是已经买了房子的人，他就会去选取那些房子会一直上涨的信息，并不断强化，不断跟朋友分享；那些还没有买到房子的人，就倾向于去看那些房子马上就要崩盘的消息，而且心中充满了期待。
by 梁东《要改变一个人的行为，和他讲道理是没有用的》

4，医生集团的医生来自于五湖四海，是搭伙过日子的露水夫妻，带的是过继的养子（主治医生和住院医生），各自有各自的习惯，每个人有自己的规矩，用的是不同的指南和流程，同床异梦，各怀心事，哪比得上几十年原配的夫妻（不同专科团队的配合）和知根知底的亲生孩子（自己带大的主治医生和住院医生）的默契配合。
by 段涛大夫《院长日记之医生集团不是一天能建成的》

5，当公司的核心团队对战略理解达成一致后，第二个核心的要素就是从价值观及行为上100%地支持公司的战略落地，减少人为的因素阻碍战略的执行，举个例子来说：一家传统快消企业的战略是在17年完成互联网定制化转型，能够实现小批量的生产和定制的经营目标。然后，这个转型给相关部门的工作带来很多麻烦，从中层不理解，到基层抵制，最终导致效率非常低，一个新的战略落地的效率非常缓慢。其实在这个时候，善用培训的手段则可以减少一些没有意义的人为阻力。
by 培训指南《培训要上接战略》

故事：

1，一位家庭主妇邀请朋友们来吃饭，结果她女儿不小心把果汁打翻到了地毯上。本来朋友们都不会在意这点小事，但这位恼羞成怒的母亲当着众人的面把女儿臭骂了一顿，气氛顿时变得很尴尬。
生气和抱怨不能解决任何问题，甚至会让局面更糟。其实，幸福的秘诀就是：停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好。
by 哈里·埃德尔森《积极的力量》

2，二战期间，一位医生发现用于止痛的吗啡已经用完了，于是他“以吗啡的名义”给伤员们注射生理盐水，在这些毫不知情的伤员中，居然有40%的人感觉疼痛缓解了。这位医生把该现象称为「安慰剂效应」。
安慰剂效应在医学领域屡屡创造奇迹，甚至治愈过癌症患者。其实，安慰剂代表的是积极的心理暗示，而保持乐观的心态对健康来说至关重要。
by 哈里·埃德尔森《积极的力量》

3，孔子有个弟子宰予，不赞同三年之丧，他说：服丧三年，未免太长了吧！一年就够了吧。孔子说，孩子生下来，要三年，才能离开父母的怀抱。君子居丧，吃什么都没味道，听音乐也不开心。吃好的，穿好的，你心安吗？宰予说，没什么不安的。孔子说，那就随你吧。
判断善恶，关键看发心。
实际上，一切事情都是众缘和合，任何一种行为，一定是由无数原因引起，也必然引起无数结果，有直接的、也有间接的，有带来快乐的，也有带来痛苦的。所以，一般人的任何行为，都是善恶混杂的。说善或者说恶，是就它引起的主要结果、直接结果上说。
by 王路《命》

4，有个鲁国人擅长编草鞋，他妻子擅长织白绢。他想迁到越国去。友人对他说：“你到越国去，一定会贫穷的。”“为什么？”“草鞋，是用来穿着走路的，但越国人习惯于赤足走路；白绢，是用来做帽子的，但越国人习惯于披头散发。凭着你的长处，到用不到你的地方去，这样，要使自己不贫穷，难道可能吗？”
【故事感悟】：一个人要发挥其专长，就必须适合社会环境需要。如果脱离社会环境的需要，其专长也就失去了价值。因此，我们要根据社会得需要，决定自己的行动，更好去发挥自己的专长。
by 百度小故事《所长无用》

5，我们旅行到乡间，看到一位老农把喂牛的草料铲到一间小茅屋的屋檐上，不免感到奇怪，于是就问道：“老公公，你为什么不把喂牛的草放在地上，让它吃?”老农说：“这种草草质不好，我要是放在地上它就不屑一顾;但是我放到让它勉强可够得着的屋檐上，它会努力去吃，直到把全部草料吃个精光。
【管理心得】：人多半是生活在猜想和期盼中，如果你对自己的未来一览无遗，也许一切都会索然无味。
by 百度小故事《养牛心得》

图片：

1，图1摄于上海虹桥高铁站，决定加入写作《如何快速赶上高铁》

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2，图2网络截图，可以用于励志类主题文章写作，譬如目标达成，团队合作等

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3，图3网络截图，现在流行词“套路”，可以让读者笑一笑。

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4，图4网络截图，可用于心灵鸡汤类文章的写作，譬如感性生活，理性思考。

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5，图5拍摄于名古屋马拉松，可用于生活感悟，旅行中的风景等相关主题写作。

图片发自App

视频：

1，《怎样用纸巾擦手》，5分钟TED演讲，简单实用，有趣味。
http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MAD7E5IC1&mid=MAD7MRKD4#share-mob

2，《你永远不会准备好》，人生鸡血。
http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MCHF9F9N4&mid=MCHF9IT03#share-mob

3，《生死的智慧》，死亡不是人生的意义，探寻死亡的意义前，先要探求活着的意义。http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MBGN66KQ8&mid=MBGN73822#share-mob

4，《众口一声的答案可信吗？》，思辩则明。
http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MBM3FP7CP&mid=MBMBJL3KM#share-mob

5，《祖父悖论》，你穿越回过去，杀死了你的祖父，你还存在吗？小问题，大哲学。
http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MBT9A5UG0&mid=MBT9A9T6D#share-mob

作业三，把你读过任意一本书里最重要的三个点摘抄下来，完成后发布并提交作业到专栏“选择自己写作课”。

《Discover自我探索》                       作者：李海峰

1，人与人是不同的，人的行为是有倾向性的。

2，DISC矩阵有两个维度，关注事或关注人，直接或间接。每个人身上都有DISC特质，只是比例不同，DISC本身只是特点，没有好坏对错之分。

3，永远不要试图改变对方，而要用对方接受的方式去影响他，对DISC四个特质的调整力有多强，影响力就有多大。

     

Idea is cheap.
行动才有改变。
送给自己，开启微习惯之旅。