随笔

以世界之大，知识之多，万物之广，人的一生时间真是少得可怜，少得焦虑，少得猝不及防。

遍历全部可能性的必然代价，有舍才有得。

所有贪婪不行，要求完美不行。

能想到那句话："进一寸有进一寸的欢喜。"

所以，

过一天有一天的快乐。

无论好与坏，都是风景。

只要抬头仰望和低头细看，都有风景。

感受不到快乐是因为没睡好觉

人的念头是无常的，人的念头像水，像一种流体，有时又完全不讲逻辑，出现和消退都随机化。人的自律就是保持对自己念头的觉察，念起即觉。进而行动，情绪不立即受其带动。留有时间和空间让理性加入，让逻辑推理加入，想一想，如果我现在受这念头带动，作出了相对应的行动，那么会导致什么样的后果，队自己是有益还是有害的，如果是导致不良的后果。我应该利用方法不开始这个行为，例如转移注意力，例如用代替法，例如外出，让不良行为去除条件，例如拖延满足，例如深呼吸，例如听你知乎live你喜欢的主讲人的声音和话语。

感情是美好的。

吃东西时不能干任何其他事

先停一停，等一下，想一想，欲望和冲动来临时。行动的速度慢下来。

你只想你想说的，关于自己的。

所以我只想怼你。

我不知道是否已经或能否逼近生活的真理和世界的真理，自然的真理，但我知道的是好好吃饭，好好睡觉，好好运动，让自己快乐。总不会有错。

我承认，有些东西，我看不到。人的认知是有限的。

我现在焦虑的是没有自己要做的事情。没有属于我的自己工作，事业的圈子。没有喜欢的做的事情，

好的生活习惯是一个人的根基和底色。

那还不是活着吗，那就好好活着。

晚上工作回家和儿子，老婆打乒乓球，笑笑闹闹我就觉得很幸福。

我觉得现在当下这一刻做什么，作出什么选择才是最重要的。

有时候不要看她说了什么，而是看她背后的情绪是什么

理解自己，开拓自己的道路，过自己的人生，相信自己。

至少不再是空虚和孤独。

内心的矛盾，内心与现实的矛盾，现实的矛盾。

心情不好，看看地球脉动，看大自然，看其他的生物。

枯燥乏味的东西怎么坚持，健身慢慢摸索。

在想象的世界里，我就是王，我就是上帝，我创造一切。

不着急，不浮躁。