我是张旭
我是张旭

小学第44天（2019.10.15）

早起，然后准备营养早餐，为我和家人提供一上午的能量，这是爱的体现。

今日营养早餐：蛋白粉，牛奶粉，羊奶粉，小麦胚芽，酵母粉，黑芝麻，15种杂粮粉+幸福餐+南瓜籽油，沙棘果油，小麦胚芽油+蜂蜜+煮好的豆+香蕉，用破壁机搅拌，然后搭配+鸡蛋+水果+营养补充。

先把自己爱好，才能爱别人。

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阳光，空气，水，食物，充足的睡眠，好心情，适量的运动，生命存在的条件，我尽量都给她，让她可以鲜活，幸福的活着，不去承受疾病的摧残。


晨起早安！一起共勉！

《唤醒》

如果爱不能唤醒你

那么生命就用痛苦唤醒你

如果痛苦不能唤醒你

那么生命就用更大的痛苦唤醒你

如果更大的痛苦不能唤醒你

那么生命就用失去唤醒你

如果失去不能唤醒你

那么生命就用更大的失去唤醒你

包括生命本身，生命会用生命的方式

在无限的时间和空间里，无止境的发生来唤醒你

生命会用生命的体验

在无尽的生死和轮回里 ，不停息的来唤醒你

直到你醒来…成为更好的自己！


承诺即是人品——林海峰作品


承诺，不是对别人！虽然对着别人承诺，但是，是借助别人，引出自己的承诺！承诺，即是人品！感谢那些让我们做出承诺的人！我们是经由承诺而成长！

这些年，虽然培养过很多人，有聪明的、有美丽的、有厉害的、有刁蛮的，各色各样！不论那是怎样的人，你无法鉴定他的人品！只有看到一个人，一直在兑现着他的承诺的时候，你才能够看到这个生命，不断在蜕变、成长！

可惜多数人许下承诺，却也轻易更改！每一个承诺都有不容易的地方，有困难，有压力，有难以办到的挑战！正因为如此，坚守承诺实际上是迈向成功的根本，也是迈向幸福的根本！一个不能够始终如一地坚持心中的那份承诺的人，绝不可能会真正快乐和幸福！因为，他绝不可能真正赞美自己，真正接纳自己！他们只能够继续表演，来掩盖自己的虚，掩盖自己的背叛！背叛不是针对他人，而是针对自己心中的梦想，针对自己内心的信仰，针对自己心中的爱！

我们是为爱而做承诺的 ，是为了让自己和他人变得更好而承诺的，是为了明天的梦想而承诺的！那不是别人的，不是为了应付谁，是那被点燃的状态，那难得的信心，那心灵深处的渴望，而做的承诺，当你背叛心中的这份承诺，你必定终生无处可逃。

害怕承诺，是另一种懦弱！一种逃避！而背叛承诺，则是难以逃脱的心灵枷锁！唯有实现心中的承诺，生命才能够突破，才可能破土而出，生根发芽，才不是飘萍，才不是那种墙头草！

无论这个人是怎样的人，只要是重承诺，无论多么难，多么变态，都能够去实现承诺，就值得做朋友！至于那些善于找借口，推卸责任，从而，违背承诺的人，无论看起来多好人，多能干，多漂亮，都不值得深交！

路，不论多遥远，不论走过多少弯路，做过多少错事，有过多少得失，失败过多少回！只要继续追逐，只要坚守心中的承诺去实现，这一生，都必定会有一番了不起的作为！也必定可以赢得非凡的、幸福的人生。

此为生命的根！

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    MyBatis的update元素的用法与insert元素基本相同，因此本篇不打算重复了。本篇仅记录批量update操作的 sql语句，懂得SQL语句，那么MyBatis部分的操作就简单了。 　　注意：下列批量更新语句都是作为一个事务整体执行，要不全部成功，要不全部回滚。 MSSQL的SQL语句 　WITH R AS（ 　　SELECT 'John' as name, 18 as
  • html禁止清除input文本输入缓存 xp9802 input
    多数浏览器默认会缓存input的值，只有使用ctl+F5强制刷新的才可以清除缓存记录。如果不想让浏览器缓存input的值，有2种方法： 方法一： 在不想使用缓存的input中添加 autocomplete="off"; eg: <input type="text" autocomplete="off" name
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