北京拆书帮宇宙中心分舵第138期活动日志

拆书欢乐多

0.刘佳·主持
1.闪电《善用时间》晨间检视
2.小新《用户故事地图》便签讨论法
3.朱琳《结构思考力》结论先行
4.哈默·现场分享·个人成长

美美哒主持刘佳

0.刘佳·主持

今天有3位拆书家拆解，还有个人成长大神哈默镇场！

活动流程如下：
1.介绍拆书帮、拆书法
2.在座各位自我介绍
3.三位拆书家拆书
4.活动留影
5.自由交流

闪电

1.闪电《善用时间》晨间检视

晨间检视：帮助你达成目标的技巧

1.回顾总结过去
2.预想未来细节
3.不断深化目标

我现场分享了我第二天的安排：早上起来先检视目标“准备实习生面试”，将目标拆分为岗位、公司、个人特点三方面，结合面试服装、礼仪进行准备。

晨间检视
何时用：早晨，开始工作前
怎么用：
1.回顾总结过去，思考如何“从好到更好，从不好到好”；
2.预想未来细节，积极想象将要发生的事件的细节；
3.不断深化目标，精简目标到3个以内，设定跳一跳够得着的合理目标，经常回顾目标。

小新

2.小新《用户故事地图》便签讨论法

敏捷开发，即快速适应变化、需求分析及变更的方法，适用于5~9人进行讨论。

1.边思考边写便签
2.讲解时指向便签
3.便签所有人可见

本次学习的目标在于学会在讨论的时候使用便签。便签讨论法有什么好处呢？①保持讨论的节奏；②保持思想；③保持注意力。我们为什么用它呢？①记录讨论的内容；②避免重复，随时回顾；③提高效率。而我在什么时候可以用，怎么用呢？

便签讨论法
何时用：5~9人针对某一问题进行讨论。
何地用：借助圆桌或白板、白纸，便签需要贴在上面进行展示。
怎么用：1.边思考边写；2.指着便签讲；3.让大家看到。

朱琳

3.朱琳《结构思考力》结论先行

结论先行：先说结论，再说观点。

1.先说结论，清晰表达
2.再说观点，分条列举
3.向上汇报、周期总结（适用范围）

我过去一直按照时间、意识流（依照感受想到哪说到哪）的顺序去表达想法，比如说拆书帮给我带来的变化，从某年某月某日开始说起。如果使用结论先行，我会这样说：

参加拆书帮活动让我每天更新自我，拆书帮改变了我。
首先，它培养了我每周一参加活动的习惯，做到每周见生人，主动去交流；
其次，它促使我看书并学着拆书，这段时间看的书比过去三年看的还多；
最后，它激励我做笔记并在上输出，在线下拆书活动中我才了解到，才开始使用，并持续记录我听过的拆书、我自己拆的书，持续输出。

4.哈默·现场分享·个人成长

有关个人成长的5个要点

1.精力管理分为4方面内容：体能、情感、思维、意志
2.牛人的3个标准：好奇心、意志力、爱分享
3.精进某项技能的要点：先实践，小步快跑，随时调整，再学理论
4.攻陷目标的时间周期：因人而异，3个月、半年、一年，由你而定
5.打造自己的能量池：持续输出、加入团体、获得认证、建立IP

每一次听现线下拆书都能见到熟悉的小伙伴，还会认识到新的小伙伴；分享时主动配合拆书家分享，鼓动自己去思考过去、规划下一步行动；结束了和小伙伴自由交流，也能收获许多：我们都是彼此的学习促进者。拆书真好❤

2016年10月31日
北京海淀 文津国际公寓 自由意志club