哈哈酱酱
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产后胸部保养心得（1）

好的胸型是所有女性美好身材的必备条件之一，因此宝妈要非常重视胸部的保养。

1.产后美胸运动

简单的扩胸运动能够帮助产后妈妈锻炼胸部肌肉和乳房。运动不要太过激烈，循序渐进由轻至重。产后新妈妈要注意，健胸锻炼要在哺乳后开始，锻炼前多喝点水，以防止脱水。（我过几天会用动图的方式分享一些我自己产后做的胸部锻炼运动，都是一些在家就可以做的，现在在整理图文当中，宝妈可以先关注我微博，我过几天会统一在微博分享，到时各位宝妈一起交流交流哦）

2.合适的哺乳内衣对于产后胸部保养太太太重要

从孕期开始就要选择合适的孕期哺乳期内衣咯，一般的哺乳内衣都非常适合孕期穿，所以我孕期开始就开始穿哺乳内衣了，我选择的是下面这款无钢圈哺乳内衣，我分别讲一下这款哺乳内衣我的穿着心得吧

（1）首先是下面这款靓瞎我眼的哺乳内衣

先上两个图吧

绝大多的哺乳内衣都存在着 防下垂防外扩效果不好的问题，包括B家的哺乳内衣也是，我也有穿过，但是支撑力真的不行，如果长期穿，胸部肯定下垂外扩了，所以我果断不穿b家的，后来穿了下面这两款无钢圈内衣，穿着塑胸效果很好，把副乳什么得都收的很好，不下垂外扩，穿着很舒服。宝妈们一定要选好哺乳内衣，不然哺乳期过后，一定会后悔莫及的

产后胸部保养心得（1）_第1张图片
款1


产后胸部保养心得（1）_第2张图片
款2

购买地址：淘宝店名：Esa 柳小柳的店

                淘宝店铺号：6636018

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产后胸部保养心得（1）_第3张图片
图片发自App

这两款无钢圈哺乳内衣，上开扣哺乳，聚拢效果很好，承托力十足，这对于防下垂防外扩是十分重要的哦，它的侧翼设计得很好，副乳能完全收好，无钢圈的，罩杯里面以及侧翼都是纯棉的，穿着很舒服，穿起外衣又有胸型。还有一个我很喜欢的是这两款内衣都很漂亮，大多数的哺乳内衣的款式都是比较老气，这两款的设计真的很漂亮时尚.

 

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