刘佳教练优势训练营No.3| 「巅峰故事」

2018.12.26今天训练营的主体是内在探索：讲述你的巅峰故事

1、定义

（1）过去某个阶段的一段经历，或是一个瞬间；

（2）至今想起来还是很有成就感和满足感；

（3）释放了内在潜能、展现了最佳状态。

2、说明

（1）可以是人生转折、里程碑的大事；

（2）也可以是看起来普通的小事；

（3）不一定是工作或学业，也可以是家庭、社会活动、兴趣爱好等方面。

（4）符合三个标准：展现了自己最佳状态；你喜欢做这件事体验到的感受；你为完成它所带来的结果感到自豪。

3、STAR记录原则

（1）当时情况 Situation

（2）面临任务/目标 Target

（3）采取行动 Action

（4）取得结果 Results

4、撰写你的巅峰故事

（1）记录每个人生阶段1-2/个巅峰故事（STAR原则）；

（2）挖掘巅峰故事背后所运用的才干（才干词汇表）；

（3）进行总结：统计各个才干出现的次数；根据统计的次数，找到最突出的5个才干；总结哪些才干是你之前没有意识到的，以及这个发现带来的启示。

5、记录巅峰故事的意义

（1）帮助我们发现自己的盲区；

（2）将无意识的才干转化为有意识的运用

（3）运用才干创造更多巅峰故事

6、今日作业

必做：继续记录优势觉察日记；撰写一个巅峰故事，总结运用了哪些才干。

选做：完成人生巅峰故事记录。