自卑与超越主线手册

1·每个人的行为、性格形成、生活方式都依赖于他对事件意义的解读，而非事件本身！解密个体对意义的理解最有帮助的是：记忆库，尤其是早年记忆！                          治疗一个人首先要找到他最原始的错误——最早的那个关于错误意义的记忆，那个错误生活方式开始的节点

2.真正的生命意义：关心他人，奉献和协作，为他人的生命作出贡献！

3.人生三大使命：工作，社交，两性

4.想要很好的实现人生3大使命，实现优越感目标，需要训练合作能力＋社会化能力

5.想要训练合作＋社会化能力，需从早期教育抓起，方法参见正面管教系列丛书。    4-5岁性格和生活方式完全成型，要观察他们的兴趣，这意味着以后的从业方向；。12-14岁需要对今后要从事的事业认知清楚。

6.导致对生命意义错误解读的三种境遇：身体缺陷、娇生惯养、疏于照看！

7.心理学是一门了解个人对待身体所获外界感知信息的态度的学科；心理学是对合作缺陷的了解

8.思想和身体相互影响，姿态和感知能力相互反映，然而都以“寻找安全感”作为共同的最终目标。                                        思想通过情感引发身体反应，思想和情绪影响着外在形象                                     

9.思想，情感，梦与生活方式坚固的保持一致，所以生活方式是心理学研究的重要课题

10.幼年记忆和兴趣，指导着目标和个人生活方式，这些东西都会进入潜意识作为我们应对生活的经验／策略，梦还会帮助加固生活方式！所以治疗和改变从找到最初形成错误生活方式的节点开始，只有改变生活方式才能从根本上改变！

11.形成和改变生活方式的重要方法是：训练合作和社会化能力

12.自卑感有正确的评价标准（与理想自我的比较）和错误的评价标准，正确的评价标准之后又有是否是正确超越自卑的思维和行为，而 不是错误的优越感的补偿， 所以可以分为四个象限，自卑成为动力只是其中一个象限。

错误评价标准就是与他人比较，或者与自己的本身，原来，去比较，与境遇不一样的人去比较。错误优越感这种补偿主要看是否追求合作意义的。若是追求个人利益的话，那这个就是有优越感的，补偿就是一种错误的补偿方式。

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