90后老了?对抗初老症的秘诀就在这里!

追过的球星退役了，看过的漫画完结了， 喜欢的歌手隐退了，读过的作者去世了， 崇拜的偶像消失了，童年的坐标没有了。90后已经开始失去了，一个时代正在过去。 —— 卢思浩

时间都去哪了

董浩叔叔退休了

金龟子离开了大风车

鞠萍姐姐变成了鞠萍奶奶

王小丫再也不主持开心词典

如今金话筒李咏走了

一代大侠金庸也走了

这注定是个悲伤的秋天

当记忆里熟悉的人渐行渐远

我们不得不承认

90后似乎真的进入了初老阶段

90后什么时候发现自己老了？

1.年龄篇

被初中生叫叔叔阿姨的时候。

被七大姑八大姨催婚的时候。

太扎心！

虽然90后确实避免不了即将或已经奔三的现实

但我们内心还是一个宝宝呢

2.购物篇

当我们的购物车已经从原来的衣服鞋子

逐渐变为了“养生专场”

足浴盆、颈椎贴、霸王脱发水、保温杯

活生生把自己搞成了“中年少女”

3.生活篇

熬夜、秃头、发际线升高

生活还是对90后动手了

每天下班只想回家睡觉

再也不烫最酷的头，蹦最嗨的迪

饭局、酒局、KTV局统统都不去

从前是“蛾噈媞蛾，伓⑴様啲煙焱”的火星人

现在是“你好11月，请对我好一点”的佛系人

4.追星篇

年纪越大，越来越get不到主流审美

周杰伦、五月天都成大叔了

满屏的小鲜肉个个都比自己小

以前对着欧巴喊“女友粉”“老婆粉”

现在对着照片说：“崽崽，妈妈爱你！”

岁月，把往日那份狂热的感情，都熬成了纯纯的母爱。

对抗90后初老

我们有的是办法

90后抗初老指南，了解一下

1.良好的饮食习惯

在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素最为丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，还含有钙、钾、硒等微量元素。

我国是一个膳食缺硒的国家，而一般的植物性食品含硒量又比较低，所以要补硒就要多吃富硒谷物。

硒元素具有抗氧化的功效，能提高人体控制和削减氧化损伤的能力，防止疾病与衰老。

一榨鲜来自世界硒都恩施，甄选富硒食材，满足人体所需硒元素，富含多种谷物的膳食纤维，帮助消化吸收人体必需的营养，增强抵抗力。

红豆薏米健脾祛湿，绿豆百合安神排毒，玉米美容抗衰，五谷杂粮补脑养胃，四种口味带给你原生态谷物型素饮。

2.合理的健康运动

工作之后天天坐着，开心的时候来一杯奶茶，不开心的时候一块披萨加两块炸鸡，腰围与臀围渐增，双下巴和啤酒肚齐现。

随着年龄的增长，身体的新陈代谢也会变得缓慢，这也是很多人发胖的主要原因。坚持运动能提高身体的新陈代谢率，不仅能达到减肥的效果，还可以保持身材。

小鲜说：面对初老，千万不要恐慌

“初老”并不属于贬义词，而是成熟的另一体现。

聪明人总是会寻找适合自己的途径去解决问题。

我们要做的是活出自我，不纠结世俗眼光，勇敢做自己。

最后愿我们都能爱上不同时段的自己，珍惜每一个当下。