11月W3周检视 1112-1118NO:86/90*2

无记录就无发生！无反思就无进步！坚持不懈！

90天目标：

1、精力管理 交叉训练，每天锻炼至少30分钟 2、成长管理 养成检视习惯（日、周、月、季、年）

一、健康

1、 生活习惯：早6晚10，6/7，本周睡眠质量下降，与晚睡有关。

2、运动习惯：6/7，坚持keep核心练习，本周跑步一次4.6km

二、家庭

给家人和自己都买了礼物，已收到很开心

微信和电话联系

三、学习

1、易效能2阶杭州复训

2、阅读《高效能人士的七个习惯》

四、工作

正常推进。

六、效能

1、对表核查有所退步

2、本周番茄

本周收获：

1、做减法，优化梦想板

2、反思和总结:二阶学习小结，标签化整理

下周计划：

出差 专注要事

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