LG周记019 2019.03.18-2019.03.24

本周金句：成功贵在坚持！

一、点滴记录

1.工作使我快乐

    本周工作状态的得分6分（满分10分）

    工作中有进步或者收获的地方：

①内心一直抗拒的成卷工作本周终于开始，在同事的指导下，学习了对表格数据的分列，自己操作了一遍，基本掌握，还要反复温习，牢牢的印在脑海里。行动是对抗焦虑最有效的办法！

②周六值班发现嫌疑人新出现的线索后，立即前往嫌疑人家附近踩点。心里有些紧张，不过更多的是兴奋。虽然最后无功而返，不过自己的执行力较以前提高，点赞！

    工作中做的不够好的地方：

①工作中难免要用到手机，这就导致我的注意力会被手机里的其他东西吸引到。周一、周六工作中都出现了玩手机时间超过5分钟的情况，大脑进入了无人驾驶的状态，自己知道却不想停下来。今天也进行了反思，关闭百度APP的推荐内容，安心工作。

2.生活要寻找乐趣

        周二凌晨接到了太奶去世的消息，内心既震惊又悲痛，简单收拾后我们家里人一起开车前往长春参加葬礼。

        一路上想了很多，其实早在去年就想来看看太奶，无奈职业特殊，空余时间太少，几年前的一面竟成最后一面。珍惜眼前人，多陪陪家人，不能只挂在嘴上，不要等失去才明白！

        太奶一路走好！孙儿永远怀念你！

       

3.不锻炼，母宁死

        本周俯卧撑计划完成3/7天。本周累计完成70×3＝210个。

        本周打篮球两次（周一周五）。这次又发现自己的一个弱点，在防守人紧逼时，自己运球不稳，容易丢球。下周要多增加模拟防守紧逼的训练。第一不能慌张，第二要阅读对方防守，第三要抬头运球寻找队友。下周着重在这三个方面加强！

        下周坚持每天做75个俯卧撑（完成5天以上即可）！

   

二、本周，你反思了么？

1.来自108行动营的反馈

      距离108结束只有不到一个月了，上周因为家里原因有两天没有打卡。要承认自己确实有些懈怠了，课程依然没有回听，一是自己没计划，二是自己也比较抗拒。调整心态，行动起来，哪怕先看3分钟！

2.关于早起

        本周6：30早起完成情况(3/7）。给自己奖励这个诱惑对自己来说不是很大，所以动力小，加上本周有突发事件，后几天索性放松休息，不过下一周依然要坚持！

图片发自App

3.《犯罪心理学》的学习

      学习了第三章的开头！

三、下周，你想怎么过？

1、6：30起床（计划5/7）（上周3/7）

2、俯卧撑每天70个！（计划5/7）（上周3/7）

3、每天阅读1个小时(至少)

4、《犯罪心理学》学习至少3天