亮剑2.0第12组第120号《如何学习》读后感

亮剑2.0第12组第120号《如何学习》读后感

第二部分 增强记忆 我们怎样才能记住新东西

04拉开时间间隔 化整为零才能记得持久

这一学习技巧叫做“分散式学习”，或者更常用的说法叫“间隔效应”（spacingeffect），顾名思义，就是把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的时间间隔。用这种办法学习，学得的东西不会更少，而记得的时间却能长久很多。

“间隔效应”特别适用于全新内容的学习与记忆。

如要建立并维持一套外语词汇、科学概念或其他信息资料，最佳复习间隔是：第一次学过之后，一两天之内复习一次，然后过一个星期再复习，过一个月再复习。之后，复习间隔可拉得更长。

再说一遍，“临时抱佛脚”在紧急关头的确很有用，但问题是，所得记忆不会持久。而分散式学习却能让你记得长久得多。

学习启发：合上书尽力提取知识点，做题，做那种杂糅各个知识点的大题，最后是按照最佳复习间隔复习。。。

05先考试后学习：利用无知的潜在价值

请记住：对着自己也好，对着他人也罢，把你学过的东西表述出来，这种简单的做法并非仅是传统意义上的一种“自考”方式，它更是一种“学习”的方式，一种更高效的学习方式。这比你继续坐在那里盯着重点划线的效果肯定要更好，至少能高上20%～30%。更划算的是，这样的练习还能消除我们前面讲过的“熟练度错觉”，让你能真正看清哪些地方你还不知道，哪些地方你还有疑惑，哪些地方你已经忘记……立竿见影。然后重新学习……

学习启发：尽力回忆背诵+多做题，40%时间用来阅读和学习，剩下的时间尽力回忆背诵，默写效果>学习效果；学过之后以考试的形式复习