2018年计划——肉体与灵魂,都要在路上

灵魂篇:

旅行计划:

2月:2.11-2.19山东过年九天

4月:4.5-4.7清明节三天,4.2-4.4请假三天,可以3.31-4.7连休八天

5月:4.29-5.1劳动节三天,5月2-4日请三天年假,可以连休8天

6月:6.16-6.18端午节

9月:9.11-9.16邮轮六天 9.22-9.24中秋节三天

10月:10.1-10.7国庆节七天

读书计划:需总结做脑图

· 沟通技巧类:学会提问、批判性思维、如何高效能沟通、谈话的力量、沟通的艺术、谈判力等;

· 历史类:中国美术史、林汉达中国历史故事、巨人的陨落、永恒的边缘、世界的凛冬、鱼羊野史

· 科学类:未来简史、腾讯传

· 小说类:活着为了讲述、霍乱时期的爱情、百年孤独、芳华(严歌苓小说集)杀死一只知更鸟、巨婴国、一个陌生女人的来信

听书计划:

· 大V学院、得到

写作计划:

· 每月盘点

· 读书笔记

· 公众号运营写作课

教育计划:双语工程

英文、中文:按照三年规划和每日流程严格执行,提前备课,准备素材,和孩子一起快乐玩中学!

每日必做:亲子阅读、游戏拓展、磨耳朵

每月必做:户外拓展

音乐:学习音乐启蒙相关知识,搜集资源,每日聆听经典;

数学(逻辑思维):参考逻辑狗,或者在英文备课中同步数学学习。、

重点培养每日作息习惯、树立正确的价值观。陪娃时杜绝玩手机、看电视。

肉体篇:

健康:

1. 作息规律,每天7天起床,晚上11点前睡觉。

2. 健康饮食,少油少盐,

3. 每周健身2-4次,Keep 或健身房

4. 目标体重55公斤

标致:

1. 每周至少两次面膜,每周至少一次美容

2. 学会化淡妆

3. 找到适合自己风格的穿衣搭配

金钱篇:经济基础决定上层建筑

1. 经济独立,自给自足

2. 杜绝浪费,学会断舍离;喜欢的东西,要舍得。便宜的东西,只有在你买的那一刻是开心的,用的时候没有一天是开心的;品质好的东西,给钱的那一刻是心疼的,用的时候每天都是快乐的。

3.年薪20


附一日流程

时间 活动

7:00 起床

8:00 上班,路上听书

9:00 吃青蛙(做最难的事)

10:00-11:00 处理完今日重要工作

12:00 午餐

13:00 学习

14:00-17:00 处理完今日其他需要完成的工作

17:00 总结,并做好第二日计划

18:00 回家,路上听书

18:00-19:00 晚餐/健身每周2-4次

20:00-21:00 亲子时光

22:00 洗漱、上床哄睡,敷面膜

23:00 阅读时间,入睡

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