天使三阶C组东浩#周检视#20170821-201726

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百日目标检视

1.达成半马目标，每周20KM（4/7）

2.早睡早起（5:00AM~22:00PM）（7/7）

3.学习思维导图（4/7）

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、效能：

1、早睡早起（目前22:00-23:00睡、5:00-6:00起，保证7 h睡眠）

2、碎片时间通过手机app阅读，每天30分钟

3、每日总结工作如何提高效能并逐步修订一套高效的工作流程。

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二、成长：

1、觉察力的修炼，感受到东湖风景区花草树木的，勃勃生机和顽强的生命力，一花一世界，感受大自然的力量。

2、反思内观自己内心世界，和自己的心内心对话，直面弱点，勇气，相信，行动。

4、熊猫读书、优势计划，喜玛拉雅易效能时间管理听书（7/7）

三、健康：

1、运动：健身房一次，本周跑步20公里，锻炼心肺能力。

2、本周的睡眠质量不是很好，精力有所下降，下周增加午休冥想练习。

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四、本周可提升的地方：

1.工作方面需要断舍离，做重要的事，做目标有关的事情，凡事聚焦完成。

2.重要的事情有所拖延，随意改变计划，重新开始收集排程委托并提前规划。

五、家庭：

1.每天微信问候父母，今天下午看望八十多岁的外公外婆，他们见到我真的很开心和幸福。

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六、休闲：

感恩本周北京的学习之旅，良师益友是我们一辈子的财富。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成40家客户的订单。

2、九月二十场培训会计划。

3、沟通执行公司回款20%

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感恩分享：

1. 当你懂得：

规矩第一，人情第二时，你已敲开了人与人最难的一扇门。

2. 当你懂得：

团队第一，个人第二时，你已从小的自己走向了大的自己。

3. 当你懂得：

诚信第一，聪明第二时，你会明白小聪明只是一时，信任才是一世。

4. 当你懂得：

实力第一，人脉第二时，才会明白只有自己做到了，才会真的有人尊重你。