时间管理训练营39期优秀学员发言稿

各位39期训练营的小伙伴们大家晚上好，我是来自安徽宿州的赵剑，很好高兴又一次在这里跟大家分享我的学习心得。

21天时间说长不长说短不短，转眼即逝，感慨万千，从初期学习的满满鸡血到第二周的迷茫焦虑，再到第三周的放空回归，所有的坚持和付出都是值得的。在这里要感谢营长每天晚上干活满满的分享，感谢群里其他小伙伴给我的鼓励与支持，能够在这样一个充满能量的群里和你们相遇是我的荣幸。关于时间管理的道术器用我这里就不做过多的介绍，相信大家都能够找到合适自己的方式方法，我简单汇报一下加入训练营这20天时间管理自律方面的成绩，

习惯方面：

坚持早起，并养成每日打卡的习惯，制定500天早起计划，今天是第21天打卡；

学习冥想，并养成每日打卡的习惯，制定365天冥想计划，今天是第22天打卡；

每日晨跑，并顺利完成30斤的减脂目标，制定100天运动计划，今天第69天打卡；

3.8号加入训练营，3.9号开始记录学习心得感悟，截至到今天连续29天持续日更，发表64篇推文，持续输出87151个字，收获50个喜欢，16枚钻。

技能方面：

学会并养成制作思维导图的习惯，通过不断尝试摸索，找到了适合自己的软件Xmind；

学会并养成每日清单和制定计划的习惯，通过不断尝试摸索，找到了适合自己的软件时光序；

学会使用腾讯理财通养成强制储蓄的习惯，并制订了2年的梦想计划；

学会使用录音专家，能够将碎片微信聊天授课内容转化为整段语音，并将这个方法分享给4位同学；

学会使用快剪辑，能够简单的进行视频的剪辑和抖音的初级拍摄，发布的抖音视频播放量顺利突破200；

学会倍速阅读法，阅读4本书籍并整理阅读笔记，进行分享，没有制定长期阅读目标，阅读数辆未达标，这一点需要反思；

以上是我个人践行20天时间管理的成绩，不能够说做到最好，但是我相信持续的付出总会收获不凡的结果，虽然训练营今天结业，任何事件的结束代表了一个新的旅程开始，希望大家能够将自律作为终身践行的目标，活出美好的未来！

共勉，同行，下一个自律践行期我们一起加油！