约练反思（113）

胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.4.23坚持分享第423天

约练反思：

今天的约练我做咨询师。

1.倾听共情锲而不舍了解还有一般化具体化，目标的澄清这些方面做的还不错。

2.有关情绪的问题可以一开始就尝试用“外化技术”。这次咨询时间都到中间了，我才提议用这个技术。并且问话很生硬。如果说：不知道这个问题，您有没有用过外话技术来解决？这样就能了解来访者的意愿。

3.引导来访者一小步可以做什么的时候，可以换位思考问：如果您站在孩子的角度，他希望妈妈怎么做算是对他帮助？这样妈妈就不会特别纠结，就会重视孩子的需求，会投其所好而不是给你所要了。

4.来访者老师觉察力特别的强，我无意识的一句话引发了他的思考，并且她表达出了真实的想法，接下来的一句问话是我早上最满意的，既然看好的方面，那能看到什么呢？还有呢？

真如观察员老师说的，此时峰回路转，后面来访者的情绪平和不少，也找到成功经验。我的感觉是到这个点儿了，通了。但不代表着前面的努力没有用。