和莫莫斗智斗勇减肥记1

大概从上周三（2015.10.14）起，每晚在小区慢步跑，头2天没计数，估计每晚跑2公里甚至2公里不到。

上周五起，用咕咚记录，跑了2.7公里，用时20分钟。

上周六，本来打算全天断食的，想尝试下21天减肥法，可中午莫莫做了喷喷香的豆角炒五花肉，我一开始是拒绝的，后来莫莫直接将菜盛在饭面上，摆到我的面前。

要不怎么说我减肥最大的敌人是莫莫呢，就是他把我养胖了10斤，自己却瘦了10斤，此乃狼子野心。

好啦，我最后受降了，乖乖地吃了那份饭菜，米饭其实很少的，即使小碗盛起来，也就半碗吧，我比平常多咀嚼了几下，十分珍惜这来之不易的米饭，减肥中不知道还能吃上几口这么香的米饭。但后来莫莫吃完后，直接把菜碗摆在了我面前，我还好死不死地专挑肥肉吃，米饭吃光后，我还夹了好几筷子豆角满足我的欲望。应该吃了个7分饱吧。

饭后，我想这样不行啊，吃了那么多，下午得出去走个10000步，消弥罪恶感啊。于是乎，同莫莫去了明孝陵，但其实我们俩路痴，按着方向指示牌去了梅花谷方向，而不是我们想去的神道，走到梅花谷门口，我们也没再进去，因为也不确定能否在里面转到神道，应该能吧，总之我们放弃了，正好看见一条通往紫金山索道的绿道，我们就去了，大概最后就是沿着植物园路在走，后来晃到5点左右，时间太晚了，莫莫也不想爬山了。于是乎公交直达地铁站，回家了。

正好走了一万步。

晚上跑了3公里，耗时24分钟。

跑完后，莫莫又诱逼我吃饭，我不吃；莫莫就说那吃芒果，我也不吃，但最后其实吃了一小片。

正好下午看到有人说最有效减脂方法包括散步1万步、洗澡30分钟、吃一口饭嚼20下。于是乎，晚上洗澡真的开始磨磨蹭蹭起来，还把水温调高了一点，我想，不是说高温能蒸发水分嘛，我也来试一下。

周日清早，即5:40左右，我饿醒了，还感觉有点头晕的不适感。我想起在知乎看到的那个节食几天后凌晨忽从觉中醒来心脏砰砰直跳遂立马爬起来吃了一口老干妈挽救了一场生命的故事，我想，我虽不至那般生死垂危，但我也应该抢救下自己。

爬起来，称了下体重，51.7，跟昨晚睡前体重一样，但上了厕所后已是51.4，心中狂喜了一番。但我还是坐下来吃起莫莫昨晚让我吃的零食，一片豆干，不好吃，遂放下，又开始尝起莫莫说的辣得不得了的羊排味辣条，这一下就收不住嘴了，大概吃了八九根，回味是有点辣，但不至于太辣，毕竟我和这辣条来自同一个地方----湖南。我想，吃完辣的，那吃点甜的好了，于是乎又消灭了三个果冻、数粒蜜枣。

此时我的胃有点翻江倒海，我想等下一定会拉肚子的。我测了下体重，又回到51.7。

抹了嘴，又钻进被窝看了会手机，期间肚子痛了一下，感觉不严重也没起身，后来就睡着了。9点被肚痛闹醒，后上了厕所，体重又回到51.3，比起周六早上的52.2，瘦了近2斤。

嚯嚯，看来跌破50就在未来的几天。嚯嚯，牛逼。我要瘦，瘦瘦瘦！

我计划瘦20斤，凑个10公斤的整数。然后学习苏小懒，在瘦了后买20斤猪肉，告诫自己千万不要再胖了。莫莫一听完要买20斤肉，就骂我神经。我就解释给他听：买的肉呢，几斤做成腊肉（希望是在今冬瘦下来，不要等到明春了，到时下雨不好晾肉）、几斤做成粉蒸肉、几斤做成肉松、几斤做成面包馅（毕竟我还没吃过带肉馅的面包呢，人家想尝个鲜嘛），再还有剩下的，就做成包子馅、馄饨馅、饺子馅。

想到这，生活真是美滋滋啊！