跋涉在人生路上

喜欢跋涉的感觉。

昨天的教工运动会上，两千米快步走得了第一名。

四百米跑道，五圈，真的不算长。其实走到第五圈时，感觉刚刚进入“身轻如燕”的状态，就到终点了，真的没走过瘾呢！

田赛和径赛，我更喜欢径赛。短跑不行，爆发力不够；长跑还行，我的耐力还是有的。喜欢快步走或慢步跑，尤其是这么好的橡胶跑道，走或跑在上面，是一种奢侈的享受。我曾多次写到：“学校的四百米跑道，是免费的跑步机，四周树木成荫，是极好的有氧运动场。”从没办过任何健身卡，因为觉得太浪费，学校的四百米高标准橡胶跑道，除了雾霾预警的特殊时期不能去那里，其它时间可以随时去畅快淋漓地跑步，这是何等的惬意！何况家与学校操场一条马路之隔，小区正门正对着学校的四百米跑道，近在咫尺，近水楼台先得月，非常便利。

其实，平时上班期间，我很少去学校操场晨练，一是时间不允许，二是小区喷泉小广场的二百米跑道更便利，下楼就到。我给自己的规定，每天要在6:40之前到教学楼前迎候本年级组的学生和老师，这就需要把起床后的时间精细化安排：5:00起床，上厕所，洗漱，淘米，洗鸡蛋，用预约电饭锅熬上粥，沏一杯蜂蜜水喝，5:25左右出楼，5：30左右开跑。跑十二圈，走一圈，再做一套自编的体操。跑步的时候，心里数数，不是一圈到十二圈，而是“一组1，一组2……二组3，二组4，三组1，三组2……四组3，四组4”这样计数。化整为零，分为三组，每组4圈，每跑完一组，心里就特别有成就感。就像那位名不见经传的日本马拉松运动员一举夺得世界冠军时，记者问他为什么能够取得如此惊人的成绩时，他解释道：我是将40多公里赛程切割成一个个小目标，每次都会以百米冲刺的速度冲向下一个，这样整个比赛就轻松的完成了。

化整为零，不断鼓励自己，接连不断地完成一个个小目标，日积月累，就能创造奇迹。

学生时代，就养成了晨跑的习惯。下了晚自习，也会有一些同学去操场跑几圈，有时候我和室友跑嗨了，就一口气跑25圈，10千米，汗水湿透全身，头发里往下淌汗，那才叫一个过瘾！

特别喜欢这种跋涉的感觉。对身体，是一种极限的挑战；对意志，是一种极好的磨炼。这种近乎“自我折磨”的锻炼方式，让原本羸弱的身体逐渐变得强壮起来，从48公斤的体重，增长到如今的68公斤，同时也锤炼了自己的意志品质，耐受力更强了。工作再苦再累，身体能吃得消，心理也能承受，默默去干，再繁难的工作也要化整为零，一步一步去做，终有完成的时候。

我的跑步习惯，激励了一届又一届的好多学生。锋，就是其中一个。他如今已是一个国际知名的油轮公司的船长，那年聚会，锋跟我说：“杨老师，现在我和我的船员体能竞赛，一百米跑，我每次都是第一。”我真为他自豪！

其实，我的学生也在激励着我。坤，就是其中一个。那时我在县城初中任教，当班主任。班里有一个身体重度残疾的学生，就是坤，脊柱严重侧弯。有时候任课教师点名，点到他时，叫了名字，却没看到有人站起来，就很生气。

“老师，我站着呢！”坤在第一桌，从来都是站着听课，一坐下就看不到黑板了，他站着和别的同学坐着一般高。

那次十公里越野赛，我是导航员，骑着我的嘉陵70摩托车，车头插着小红旗，引导第一名到达折返点，返回来，一直引导回到学校院里的终点。等我把第一名引导完毕，任务完成了，就赶紧骑车去查看我班里的孩子们，尤其是坤。比赛前，我就跟他商量：“你别去参加了吧？太远，我不放心你。”

“杨老师，您让我去吧，我能跑下来！”

大部分学生都已经折返了，坤还跑在去折返点的路上，瘦小而倾斜的身躯，从未停止前进的步伐。我喊他，让他停下来，坐到我的摩托车后座上，他坚决不肯。就这样，他歪歪斜斜地跑着，我骑着摩托车在他身边“陪跑”，一直坚持到达瓜园大桥下的折返点，又一步一步跑回来，跑进学校院里的终点。那时，其他所有参赛学生都已经回班里或宿舍休息了，武校长和其他几位领导还等候在院里，等着坤和我，心里暖暖的。

后来，写一笔好字的坤，考取了南方的一所医科大学。后来，坤成了一位有名的医生，通过脊柱矫正手术让自己真正“站起来”的愿望，估计早就实现了。

跋涉在人生之路上，这本身就是一种幸福。