90天践行目标：
目标 1. 父母控制情绪
目标 2. 改善娃做事拖延、不够自理的的现状
目标 3. 其他随机问题，如吃药难、喝水难、睡觉难、洗手难、乱发脾气、遵守规则等
1.Tommy的坏脾气（上）
【故事记录】
今天早上起床后，Tommy各种撒娇，什么都只让妈妈来做。妈妈急着用早餐，遂帅锅给爸爸，让爸爸带着Tommy去洗手吃饭。不知那根筋被拌动了，Tommy瞬间进入小怪兽模式，大哭起来，嘴里不停喊着不要不要。几番折腾，最后父子俩抱着做在马桶上拉锯。
爸爸：Tommy, 洗手好不好？
Tommy: 不要不要不要（各种抽气）
爸爸：不要啥，说完整话好不好？
Tommy: 不要不要不要
爸爸（有点无奈）：不要洗手，不要爸爸还是不要妈妈？
Tommy: 不要不要不要
爸爸：我上班要迟到了哦，你在发脾气，可以，那你一个人呆一会好不好？
Tommy: 不要不要不要（死死拽住爸爸的衣服不放手）
这一头，妈妈从父子俩开始拉锯起就努力趴饭，因为妈妈知道一会可能要和Tommy对峙很长时间，所以要先照顾好自己，妈妈好了，才有精力去和娃斗智斗勇嘛。
妈妈吃过饭，转身去了洗手间。
妈妈：Tommy, 你想妈妈抱你一会么？
Tommy 憋着脸哭着向我伸手。
妈妈静静地抱了娃一会，没有说话，感觉娃哭声小了点。
妈妈：饿不饿，想吃豆包么？
Tommy：不要不要不要。
妈妈：不要什么，不要妈妈么？
Tommy: 要妈妈。
妈妈：你看早饭的时间快过了，你是洗手去吃呢还是直接喝奶呢？
Tommy: 我想喝奶。
妈妈：好的，妈妈去给你泡奶，你一个人呆一会可以么？
Tommy点头。
喝完奶后，妈妈并没有就这个问题继续说教。
妈妈：好了，去玩吧，看来你已经把小怪兽收回到肚子里了，做得不错。
【使用工具】
孩子和我们急，我们就是不和娃急。
控制好底线，发脾气可以，也很正常，但是不可以借发脾气去伤害他人或者破坏环境，然后娃想哭泣就让他哭呗，适度提示一些可能会让娃感觉好一些的方法，不去过度干预，让娃自己想通。
【践行-成功】
事后，Tommy主动来找我。
Tommy: 妈妈，我知道发脾气是没有用的。
妈妈：哦，是么？（笑）那刚刚是谁在发脾气呀？
Tommy不好意思的笑。
妈妈：那妈妈一会要工作了，你可以自己去玩一会么？
Tommy:可以的，妈妈你好好工作。
生病这一段时间Tommy特别黏我，这一幕在之前是不能想象的，妈妈很欣慰。
2. Tommy的坏脾气（下）
【故事记录】
今天下午Tommy迟迟不肯午睡，妈妈因为感冒+昨晚加班很累，就把Tommy商量好妈妈先睡，他随意，睡不着在床上玩，但妈妈不会和他互动。后来妈妈起床时，赫然发现Tommy已经睡着了。这几天娃一直发烧生病，睡眠不足，妈妈想这感情好，让娃趁机补眠，就不计较此时已是下午3点半了。
Tommy大约5点钟起来，还没等妈妈和他微笑的打招呼，就突然闹起脾气来。各种不要和大哭，不愿穿衣，不愿喝水，不要安抚玩偶，不要读书，不要动画片，妈妈抱住又挣扎说不要抱，妈妈放手又哭喊说要抱，还被Tommy用脚无心的蹬了两脚下巴，妈妈撇下了重要的工作，忍着感冒的头疼，和娃拉锯了半个多小时，无果。
妈妈：Tommy, 妈妈的手都在墙上磨了，你知道为什么么？
Tommy听后微微发愣。
妈妈：因为你的脚踢中我的下巴，真的很痛，我很生气，很想揍你
Tommy不做声。
妈妈：你发脾气可以，妈妈有时也会发脾气，但妈妈不会伤害周围的人和环境。
妈妈：现在妈妈需要出去冷静一会。
Tommy: 我不要妈妈走。
妈妈：那妈妈抱着你的时候，你可以不要各种挣扎么，当然，你可以哭。
Tommy: 好。（遂慢慢平复下来）
【使用工具】
克制克制再克制，实在克制不住，可以用直接了当的语言告诉娃，对于他的行为，自己很生气，也需要冷静一下。
就事论事，建立同感，给出解决方案的建议
【践行-成功】
妈妈这次真的有点火大，决定有必要和Tommy事后总结下。
妈妈：Tommy, 你看，这顿脾气你发了半个多小时，这么大阵仗，妈妈很好奇，你究竟为啥生气呀？
Tommy: 我不想说。
妈妈：可是妈妈很想知道呀，你看你踢了妈妈的下巴两下，还把嗓子哭哑了，知道了原因，妈妈才能找到法子更好的解决你的问题呀。
Tommy: 我想看完动画片再说。
妈妈：没问题，我去给你端杯水，你边看边喝吧
Tommy: 好。
看完动画片后，妈妈看向Tommy的眼睛。
妈妈：Tommy, 现在你能告诉妈妈，刚刚你为什么发那么大脾气么？是睡觉没睡好么？还是原本没想睡但是不知怎么睡着了感觉懊恼？还是找不到原因就是想发火呢？和妈妈说说好么？
Tommy: 找不到原因就是想发火。
妈妈：这样啊，那下次你再发这种无名火，嘴上说不要不要，脚不停乱蹬，妈妈该怎么做？可以让你一个人呆着，妈妈该干嘛干嘛么？
Tommy: 我不会再发无名火了。
妈妈：那我总得未雨绸缪吧，看我的下巴该还隐隐作疼呢。
Tommy: 可以，下次发无名火就让我一个人呆好了。
妈妈：那就这么说定了，
【妈妈觉察】
没记录时不觉得，真的用文字写下来，才发现我家娃的脾气真真是大呀，小恶魔一枚。我们夫妻俩从娃小时候起也特别注意引导娃去识别和疏导自己的情绪，也一直强调不能伤人伤己破坏环境的底线，但最近这一阵，这方面的强化确实不足，妈妈决定
1、每天睡前的“小淘气包”故事要重新讲起来，回顾Tommy的淘气故事和和解的方案
2、情绪特别是愤怒相关的主题版要尽快做好，挂起来