助人者自助

332018年3月14日感恩分享第515天：

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【座右铭】

“我是一切的源头！”

“相信就有奇迹！”

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【今日分享】

健康拍打第230天：持续地跺脚20分钟后有些不一样的感觉，两个小腿肚有些胀疼。踢了踢腿，有跺了10分钟后，顿觉轻松！

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助人为快乐之本：

1.三天的《爱之抚触》课程上完，总想练练手，今天中午，机会来喽。午饭后，给我们小伙伴做了面部和肩颈的抚触，做完感觉特别好！平时她睡觉很困难，而今天睡了好几觉。醒来后说这个手法太好了，她也很想学。可以让人放松，面部美容那就是自然而然的发生喽。谢谢小伙伴给自己一个练习和提升的机会哦！

2.这两天一直在和几个小帅哥联系，有关招聘人员，非常耐心地和他们沟通，就像是自己的学生一样。（事实上，自己也曾经是教师）明天有来应聘的小伙子。同时也为在南方求学的儿子，祈祷未来也能遇到一个热心人，为他指引方向、出谋划策。

3.感恩先生昨晚的点拨，自己发现在和儿子的沟通上还是欠缺感同身受，还要继续觉察自己的言行！感恩儿子助妈妈成长哦！

4.一早起来被QQ朋友圈的祝福惊呆了，哈哈，原来是朋友送来的生日祝福。虽然不是今天，但依然很开心。“君子之交淡如水”，有份祝福，一份牵挂，足矣！

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零极限清理：

1.一早清理昨天和儿子电话时发生情景。跟随老师音频的引领，多次绵长的深呼吸后，画面浮了上来。（于是又开始了打嗝的漫长旅程）悲伤、委屈、愤怒、无奈的情绪冒了出来，清理过后，情绪慢慢平复。于是深层的画面又冒了出来：对于初中时自己挂科的情形耿耿于怀，无助感和悲伤感油然而生，眼泪不经意地流了下来。虽然还无法接纳现在的自己，但依然跟随老师的引领，一遍又一遍重复老师说的话，接纳了目前的状况。清理完毕，感觉轻松了许多。

2.观想儿子和先生一如既往的幸福、安康！（因为受第一个清理的影响，信心没有以往那么坚定，接纳就好！）

感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘