肝脏要工作必须解决五个问题
主讲：-常斌
2018.11.22
昨天的课程我们分享到了关于对肝脏伤害最大的三件事的其中一件，叫低血糖。其实当你低血糖的时候，你的肝脏就进入了应急和代偿的状态，民间叫拆东墙补西墙，其结果可想而知
今天我们来接着继续分享
第二种情况，就是经常保持在长时间的负面情绪状态，尤其是压抑自己的情绪表达，很负面，但是又不宣泄出来，一直压抑在身体里面。
宣泄不太好不宣泄就更不好了。为什么？因为不宣泄就会持续，宣泄是：啊！......啊！......啊!......啊!......几分钟，坦白讲也不太好，但是不喧泄出来一直在心里默默的背诵、默念，一年后脑袋里还在骂，这种状态你的心跳始终都会加快，始终都会出现过度紧张，过度消耗的状态。
这个时候人的内脏器官的血液大部分集中到了四肢、脑部和头部，包括心脏，你的肝脏供血就会大幅度减少，这个是影响肝脏非常非常重要的原因。
第三种情况，那就是吃药，包括各种西药和中药
麻烦各位在吃药之前看一下那个说明书，十个有九个都会说明此药物对肝脏的伤害和影响。
从感冒药开始，很多人都没有意识到，为了治疗感冒，你忍心伤害肝脏，到底是肝脏重要还是感冒重要你要认真想清楚，感冒了你就会流鼻涕、咳嗽、吐痰，顶多不舒服，肝脏不是舒服不舒服的问题，一旦肝脏受到不可逆的伤害，舒服你也是死路一条不舒服你也是死命一条。
这是三个伤害肝脏的事情，第一个有没有经常饿过头。 第二，没有经常过度的负面情绪持续态度。第三个，没有吃太多的药物。
其实在日常的饮食当中还隐藏着一个伤害肝脏的因素，那就是黄曲霉素，过量的黄曲霉素不但伤害肝脏而且还会直接要命
怎么样避免呢？我告诉各位要避免，第一个，就是不要随便买坚果，管他什么都不买，要买就买生的自己来弄。所有的坚果都不买。因为坚果，坦白讲是最容易出现黄曲霉素。
尤其是花生，尤其是没有严格管控生产的花生酱，那是碰都不能碰的。如果没有别的生产管控，那个花生一切成花生碎片，立刻暴露在空气当中，当场就开始出黄曲霉素。
因为花生的养分足以吸收，足以让所有的细菌立刻就扑上去，再来我是不吃米面的，在这的好多人都知道，其实你如果经常在外面的餐厅吃饭，十有八九都会吃到黄曲霉素。
为什么不建议你们吃餐厅和坚果类相关的食物，因为你只要把这些东西放在潮湿的地方保管，就很容易出现黄曲霉素，在餐厅这些食物放在哪里保管？放在厨房保管，厨房是什么场所？除了潮湿就是潮湿的场所。这事根本没办法避免，所以干脆不吃。干脆不吃这类食物。
为什么？很简单，这些都是失去生命的食物。你可以吃生的蔬菜，可以吃水果，你可以吃肉类，你可以吃鱼虾，这些都不会有黄曲霉素的，去年安利公司上市过一个非常特殊的产品，小名叫护肝片，大名是养藏牌善衡片，我我真的没想到会上市这个产品，我以为他会上牛奶蓟，以前只在美国的这个产品，我没想到他跟中国合作。
这是一个靶向性非常强的产品，靶向性这么强的产品有一个特殊性，就是它见效非常明显。可是我要提醒大家，你活着可不是只是为了这个肝脏，肝脏要工作必须解决五个问题：
这是需要你加强记忆的部分，最好记下来
第一个问题是你要自觉的自觉的降低血液当中的有毒物质，知道怎么降低吗？你的肝脏记不记得他每一天要同时帮助解毒，然后这个血液要同时在身体里面运转，你只要让这个肝脏，有一天到两天不用解毒，解的毒素减少一下，肝脏的负担立刻减少。
以肝脏再生能力来说，只要有那么五六天的时间是拒绝有毒物质的来源，尽量拒绝。比如说你每天都吃生的蔬菜水果，每天都是非常干净的食物。连续吃几天。这几天呢你的肝脏不用 解毒方面，这个时候他受害的几率下降，它再生的速度就会加快。
因为很简单，如果他的工作主要用来解毒，它就没有时间用来生产新的合成新的蛋白质，帮你合成大量的酶，记住用于战斗的时间就无法用于生产。当主动的减少了身体的负担，你的肝脏功能自动会恢复过来，所以不要只是依赖产品，要想办法配合，配合这个产品发挥最大的效果。
第二个事情就是你一定要知道，参与肝脏解毒的，不仅是抗氧化物质，不仅是那些非常厉害的抗氧化物质，它还需要大量的维生素B群来帮助身体合成多种不同种类的，各种各样的酵素。
所以如果你用这个护肝片，一定要学会增加维生素B群，因为维生素B群是一个很好的配合者。
第二个问题，就是降低血液中其他的毒素来源。除了刚才讲的拒绝食物当中的毒素，一段时间，很长时间完全拒绝，我觉得很困难。百分之十，百分之二十拒绝就算了。但是短时间五六天的时间暂时隔离这些现代生活方式，改用一些比较纯净的生活方式。 这还是做得到的。关于这个方面课程结束后我们将邀请陆燕老师来分享她的体验和经验。
那主动降低血液当中的毒素，还有一个方法，就是好好的用上我们已经证明了16年多的维生素C，因为维生素C有渗透性解毒作用。在中国60年代的文献里面就已经有很多的文献都说明维生素C既有解毒功能，更不用说到现在全世界的营养学界已经一再的证明。所以当你主动地增加维生素C ，养成一个习惯，也就是说你要用护肝片之前，你开始用维生素C加量，然后这个护肝片就不只是来帮助你身体进行所谓的解毒功能，它的方向就是会帮助肝脏功能提升。
你不要指望它来帮你解毒，这个方向是错的，其实是要指望维生素C帮助你整个肝脏的功能提升了。 然后再来一个重要的支持，要让各位知道，我们肝脏跟肾脏有一个很大的区别。
你的肾脏主要是用来分解水溶性的毒素，而你的肝脏是用来分解不可溶于水中的毒素是它的核心能力，能够溶解在水中的毒素，我们基本上能够通过流汗啊，通过这个排尿啊，通过这个脸上长一些小的皮肤病排出体外，但是脂溶性的毒素，身体其他所有器官都帮不上忙。
要排除脂溶性的毒素只有肝脏帮的上忙，可是肝脏解毒解的是脂溶性毒素。如果如果你一直对脂肪很仇恨很害怕，从来不认真吃一些好的脂肪，你的肝脏根本没法工作。为什么？
由于今晚还要在另外一个课堂《女性常见妇科疾病》中分享，所以剩下的课程在明天继续，大家也慢慢消化一下，有些看似很容易理解，但是却不容易掌握其中的关键点，这需要反复琢磨！
今天我的分享结束，接下来我们邀请陆燕老师来分享，她学习和实践整体自然疗法方面已经有五年多的时间，运用我们所讲的有效部分也确实帮助了好多的肝脏疾病患者恢复健康，尤其是她自己也有切身的体验。
接下来我们一起邀请陆燕老师。
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