2018-11-04 开始跑步

跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的--- 毋宁说是凡庸的---水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
----摘自村上春树《当我谈跑步时，我在谈些什么》

这周有一些值得高兴的事情，虽然还是过得飞快，并没有很多时间去读书，去思考。体力上，还是觉得累。但精神上，还是做到了平和。

工作上：

本来排的是三天的班，也许是主管有意对我的“制裁”。不过，对我来说，本也不是一件坏事。毕竟，蓝楹花就要开了---考试季快要到了。

但是小组长来跟我说，能不能做周五的顶班。我有点犹豫，她就一直对我眨星星眼。想着6个小时也不算多，就答应了。没想到，她周五早上又给我打电话，要我做全天。真的是苦笑不得。主管还对我说谢谢我能在这么短的时间内赶来。白送我个人情。也不知道，这是不是上帝在帮我赢得更多的加分。

小组长在这一周内，三次跟我提起转合同制，跟她一起做事。我能理解她的想法，但又不能告诉她我的打算。这份工作，我确实还没有决定是否要一直做下去。或者，就象鸡汤文里说的，太安逸的生活，很容易让人失去努力的动力。我想，这也是我所顾虑的。我实在害怕自己会渐渐迷失在孩子们纯洁的目光里。

跟孩子们在一起，不管有多少的忙乱和疲惫，看到他们那单纯的笑脸，和百分百的信任，只能觉得，一切都是值得的。这份工作最大的优点就是，我可以无所顾忌地去亲那些我喜欢的孩子们。未必漂亮，未必聪明，但就是对我无条件的信任，把我当成他们的安全港湾。

可是，这几周以来，因为孩子太多，我们已经差不多完全放弃了教他们新的东西。每天的工作重点，就是不要出事，不要打架。真的变成了看护。这是我想要的么？不需要动什么脑子，不需要再努力提高自己。这真的是我想要的生活么？

而且，这个周五，也第一次近距离的观察了那个员工的工作。或者她有很多的问题，但她真的是全心地对待这份工作。虽然她不讨孩子们喜欢，但她做的真的很努力。或者，失去这份工作，对我来说，并不会是世界末日，毕竟，我的前几十年，都跟这份工作没有任何联系。而她，这十几年来，一直做的，只有这份工作，没有任何别的技能。加上她的性格，我很难想象，失去这份工作，她还能做什么。

所以，我只能沉默。所以，我不能告诉她们任何人，我的打算。她们可以在这一行一直做到退休，而我不可以。这个工作环境，让我变得更主动，性格也更开朗。或者，这就是这个工作对我的意义吧。

工作总结：情绪控制得不错。偶尔还有心情浮躁的时候，但大多数时候都能很好的控制自己的情绪。尽量多的以玩笑的方式去处理出现的问题。这对我来说，是一个不小的进步。以后还需要继续提高。

学习方面：

video presentation的成绩出来了，不出意料，分数不低。28.4/30。没有找到老师的反馈，但应该跟自己的感觉差得不是太多。讨论的深度不够，这可能是得到这个分数的主要问题，其它方面应该都达到的要求。

这也说明，我对自己的判断还是正确的，对大学的要求也基本上有正确的认识。对于本科阶段来说，主动学习是必须的，但要求一定不会是高不可攀的。总有可以寻求到帮助的机会，总是和时间及精力的付出成正比。

这对我明年的学习也是一个很好的借鉴。我需要考虑四门功课一起学，能否安排得过来。因为不是在校园里，不可能随时跟同学讨论，请教。但也有好处，就是可以节省出来回的交通时间。而且有问题，也可以随时请教老师，应该不会有什么问题的。只是心里还是会有点担心。毕竟，从来没有一学期超过三门课的时候。

已经三个星期没有摸幼教的学习。感觉，居然非常的好。不明白怎么会这样。

生活方面：

上周跟伴侣聊天的时候，跟他说，我想跑步，但是总找不出时间。他说，可以在休息日的早上跑。于是，在等待了一周之后，昨天早上，开始了第一次跑步。

非常的不可思议。以前跑步，最多只能跑2、3百米，就喘不上气来，腿痛，膝盖痛。这次，开始先走了一段，然后开始慢跑，居然可以跑8、900米。会觉得心跳加快，但不会喘不过气来。最神奇的是，第一天跑完，居然没有这里痛，那里痛的情况。今天第二次跑，还是很顺利。

最关键的是，跑完以后，洗个澡，真的觉得精力充沛。晚上还是醒了好几次，因为鼻子不通气，但早上还是不到6点半就起来，而且不觉得困。为什么？怎么会这样？

难道真的是遗传么？我老爸就一直坚持跑步，一直到他60多岁才停止。而我也并不象自己以前想象的那样，年纪太大，不适合跑步？但是，事实是，这两天的跑步，真的让我觉得很开心。一边跑步，一边听说书，一边欣赏美景，真的是一种幸福。

卷腹每天坚持做。还是会觉得腹部酸痛。

YOGA下班后做，通过拉伸，有效缓解腰酸背痛。效果真的很好。

只是没有看书。真的是一页书都没有看。这点实在是太差劲了。为什么呢？为什么呢？一有空，还是看微博，看那些猫猫的事情。因为能放松自己，因为不用动脑子。说到底，还是懒啊。

下周计划：

1. 列出复习计划。本周完成CCA的第一遍复习，把相关课本看完一遍，做出思维导图。
2. 完成CCD022的作业。
3. 完成《学会学习》的阅读。364页。
4. 三天跑步，四天瑜珈。
5. 每天卷腹，每天冥想10分钟。