前天下午，进行了第五次生涯咨询，这次咨询的目的是对我的能力做个小结，即“目标职业要求的能力”与“我目前拥有的能力”做个对比，找出差距，然后一步一步拆分，再然后一步一步去达成目标。
这次咨询是从下午2点到3点20分，原本是打算咨询一个小时的，结果是一个小时20分。很感谢咨询师愿意抽出时间来跟我当面约谈，在这里表示深深的感谢。
那么，接下来就继续探索，愿自己给自己勇气！
一、我的“V"字型模式
其实，在几次咨询中，无论是咨询师还是我，都明显感觉我的情绪模式。我的情绪模式就像是一个“V"字，“V”字的最低点就是我的情绪最低点。
每走一步都会伴随着情绪的起伏，我总是在情绪的最低点，才会触底反弹。一旦到了最低点，我的反弹就很快，立马就行动，而且行动力很足。但问题是，我的情绪没有到最低点时，我很少去行动。
咨询师是这样解释的：
这是你的一种行为模式，这个最低点可以理解为你的“痛点”，一旦让你感觉到很痛，你就会立马做出改变，而且改变的速度很快，改变的力量也很足。
有一点要提醒你的，这个模式没有好坏之分，它只是你多年来的行为模式。
当然了，这个模式能够维持下去，明显是对本人有好处的。
我好奇地问：“老师，那我可以说，这个模式对我来说是有好处的吗？因为我总是在事情走到最坏一步，或者在情绪的最低潮才会做出改变的！”
老师回答说：“没有好坏之分，能维持下去，明显是对你有好处的嘛！”
我脑子一闪，回顾自己这么多年来经历的事情。
减肥：在减肥前无论别人怎么劝说我减肥，我依旧无动于衷，照常胡吃海喝，体重增加也无动于衷。后来，眼看着身体越来越差，同时也不想工作，然后就去减肥，这个减肥成功了。
写作：之前写作都是在自嗨，只关注自己的“一亩三分地”，即便别人跟我说不要写自己，要多写他人，我一样无动于衷。后来，我实在写不下去了，经过朋友的提醒，然后转写他人，结果是越写越好。
咨询：此前的咨询，老师跟我说文案、运营可能是符合的方向，我还是没感觉。后来，我认为其他不会做、也不了解，目前能做好的只有这两个了。后来，马上去了解这两个方向，做职业能力分析，买书，现在准备抽出时间来学习。
对于这种模式，其实我一早就察觉到，别人也曾经提醒过我。
举个例子。
在读书时，遇到在英语与养生健康很有经验的老师。那时，大家都在上课，我就逃课，不想学习。
后来慢慢发觉这位老师蛮有料的，然后积极地跟他接触，凡是他的课都去上，凡是他布置的作业立马完成。
身旁的朋友说：“你这个人好奇怪，之前就嫌弃人家，不去上课，现在就把人家当成男神，而且上课很积极！”
我那时给出的解释：“之前我是不知道、不了解，发现我知道就要立马去追上才行。我不认为是浪费，之前我没有意识到，如果现在我认识到还不去追的话，那才是浪费！假设说，即便之前意识到，我可能也只是意识到了，然后没有行动。那现在意识到了，是完全没有任何借口的，是立马就去做的！”
一直到现在，我也是这么认为的。到现在为止，好像一直延续这种行为模式。
在之前的咨询中，我认为文案和运营不是我的方向，所以我没行动。现在我意识它们可能是我的方向，那我就应该马上去行动。
也不知道为什么，这是很自然的事情，自己做事情往往都是这样的模式，事情不到最后一步，我没什么行动。更关键的是，这种做法也给我带来了好处，结果往往不太差。这也符合老师说的，这种模式能维持下去，明显是有益处的。
这时，老师的重要反馈来了。
老师说：“你要看见这种模式，心理学有句话说，看见就是力量。你要去看见你自己的模式，你看到了，才能开始去理解自己。还有一句话说，看见是最温柔的干预。”
突然间，我理解了“看见就是力量”这句话的含义，我理解是这样的：
首先，所谓的看见其实让自己知道属于哪种模式，在这种模式下，自己会有怎么样的表现。
其次，知道了之后，就可以顺应这种模式，去合理地做事情，也就是说当你意识到情绪不对，就立马知道哪里出现问题。
最后，知道之后，你才有力量啊！设想一下，当你清楚知道自己在哪个节点会有什么反应，而你有应对的措施。
举个例子。
我平时跑步1小时，我知道刚跑步会不舒服，所以要慢跑，让身体慢慢适应。然后适应了，再慢慢加速，也不要跑太快。最后的十几分钟，时间一到就立马冲刺，一点都不累。
之所以这么做是因为我知道我跑步的节点，我知道到了哪个节点会有哪些反应，同时我也有应对的措施。这不是力量是什么。这是我的理解。
二、职业方向
职业方向主要围绕两部分来，一是行业，因为行业决定了我们做什么；二是职业，因为职业决定了我们怎么做。
1、行业
在与咨询师的探讨中，得知我感兴趣的领域有人文、文化、哲学、教育、培训、心理、媒体等领域。
在之前，没有想过这些领域也可以作为我的行业选择，因为我认为这只是我感兴趣的领域，貌似也不应该去进入吧。而这只是我的想法。
咨询师说：“这些领域是你感兴趣的，不妨试试看，这在你选择职业方向又多了一个维度！”
确实是，因为自己感兴趣的领域才能做好，自己也意识到对这些领域很感兴趣的。为何不去尝试下呢？
2、职业
同样地，在探讨中得知，从现实层面来看，比较容易进入的是两个方向，分别是文案和运营。
在这次咨询的主要目的是找出“目标职业”与“我目前情况”两者间的差距，然后一步一步拆分差距，再然后一步一步达成目标，或者不断靠近“目标职业”。
对此，文案岗位和运营岗位，两者共同的核心要求是：
第一，有良好的文案创作能力。
第二，有丰富的文字创意能力。
第三，有一定的策划能力。
第四，有一定的数据分析能力，要分析用户需求。
我目前的情况是：
第一，我没有写过专门写过文案，可我的文字功底扎实，有良好的文案创作能力。
第二，文字创意方面一般，需要专门去挖掘，也需要一定的积累。
第三，在过往的工作中，有策划过专题活动。
第四，这个不熟悉，不会数据分析，但我能分析用户需要。
我要做的是：
第一，拿出一段时间专门学习文案写作，买书、上课程、写文案、找朋友帮我修改文案.......
第二，文字创意方面需要积累，可以挖掘过往自己对于同一话题做不同的角度分析，来证明自己是有创意的。
第三，现在寻找机会，为某个活动写策划、写文案，同时也挖掘过往工作的策划经历。
第四，可以暂时不用理会，可以到正式进入工作后再学习。
小结
其实最主要是在文案创作能力，这是核心技能，其他的还可以慢慢补。所以，目前最主要的是专门学习文案创作。
三、写作与职场
我有一个错误的认知：
过去的三年在大学工作，是我用来逃避社会、逃避现实的地方，如今重新面对现实，重新踏入社会，所以才会过得很痛苦。
咨询师说：“你一直用”逃避“这个词，当然你可以用这个词。但是我们同时也要看清楚，你说你三年在职场上没积累，但是你在写作却很有经验。你只是把用在职场的三年时间用在了写作上，因为职场里欠缺的东西，你在写作上找得到。”
我自己仔细一想，如果是在一张纸的中间划一条竖线，左边是职场，右边是写作，我在职场上是一片空白，但在写作上却十分丰满。丰满体现在我一年可以写40万字，我做过三次的直播分享，我写过我的写作教程。
咨询师接着说：“你在写作上取得的成绩，同时也想在职场上也取得成绩，想让两者都丰满起来。再者说，如果你真的逃避现实，那你是一天到晚都待在家里不工作的。但是你没有，你在这三年里，有去大学里工作，有成功减肥，也有写作方面的成绩，也认识很多朋友。”
咨询师的这段话突然间解开了我的疑惑：
第一，写作和职场是有关联的，之前我看到两者的差距总是会很羞愧，总是认为自己在逃避现实。
然而我现在认为，是因为写作让我找到了职场上缺少的东西。而且我并没有去逃避现实，只是过去没有注重职场技能的积累，如今要重新开始，觉得十分吃力。
第二，我一直想在写作上锻炼到的能力迁移到职场上，同时也想在职场上取得的成绩。
可是我之前认为这点是不可行的，因为我感觉写作太虚了。然而我现在同样改变了想法，这点是可行。
这点有必要说明。
写作需要逻辑思考能力、语言组织能力、素材搜集能力、挖掘用户需求、换位思考能力、共情等能力。这些能力是完全可以迁移到职场上，一个普通的职场人士是需要这些能力。
与此同时，我们要注意到这些都是属于才干部分，我的问题在于没有积累具体的技能，因此需要做的是锻炼工作需要的具体技能。
写到这里，也解开了我的心结。
我一直为自己三年来的逃避而感到羞愧，认为自己老是在逃避。现在我认为我没有逃避，我过去只是把精力放在写作上，较少注重职场的能力积累，所以现在需要做的是在职场上发展能力。
四、别想太多，做起来
在这里，讲个有趣的话题呗，现在想起来都觉得很奇妙。
在咨询的最后，咨询师回顾我的“生涯五问”中的第一问和第三问，第一问是关于榜样的话题，第三问是一个喜欢的故事。
接下来就看看哈。
1、第一问
第一问：你的偶像或者愿意效仿的人是谁？你欣赏他什么地方？列举三人。（不包括父母）
a)你敬佩ta什么地方？（特质、品格）
b)归纳一下这三位你敬佩的人的共同特质或品格？
c)你与这样一个人有什么相似之处？
我的答案：
我的偶像或者愿意效仿的人，第一个是李笑来老师，第二个是我的外公，第三是丁远峙先生
（1）我敬佩他们的地方
我欣赏李笑来老师面对生活积极乐观的态度，遇到事情选择不抱怨，默默完成进化，一直都是在做事情，相信人是没有学不会的技能。
我欣赏我的外公面对生活安定祥和的态度，遇到不公平的情况选择承受，然后一点点去改变它，性格看似温和敦厚，但内心十分地坚韧。
我欣赏丁远峙先生是因为曾经看过他的《方与圆（92版）》，面对复杂的人际关系，选择努力改善人际关系，并且实践着“内方外圆”的理念。
（2）有三点是共同的：
第一，永远选择积极乐观的生活态度，极少抱怨
第二，遇到困难或者问题，总是想办法解决，而不是怨天尤人。
第三，性格看似温和敦厚，实则性格十分坚韧。
（3）相似之处有三点：
第一，尽量选择积极乐观的生活态度；
第二，有问题能解决就解决，不能就认了；
第三，看似温和的外表，实则有点坚韧。
老师的解读来了。
老师说：“之所以要列举你的榜样，是因为榜样可能是你成为的那个人，因为你看到他身上你想要的东西，所以你才认为他们是你榜样，而你身上也有同样的特质。“
我说：“确实是，他们身上确实有我想要的东西，我也很想成为那样的人，我身上多多少少有这样的特质，我也是在刻意模仿他们的！”
老师：“看到没有？你的榜样映射出你想成为的那个人！”
我：“明白了！”
2、第三问
第三问：你印象最深的故事是什么？
《蜀僧》
蜀之鄙有二僧：其一贫，其一富。贫者语于富者曰：“吾欲之南海，何如？
”富者曰：“子何恃而往？”
曰：“吾一瓶一钵足矣。”
富者曰：“吾数年来欲买舟而下，犹为能也；子何恃而往！”
越明年，贫者自南海还，以告富者。富者有惭色。
老师说：“你为什么喜欢这个故事？”
我说：“当我读到这个故事，十分震撼。当富僧问贫僧怎么去南海，那个贫僧答到，我有一个水瓶和一个吃饭的碗就够。最终几年后，那个贫僧从南海归来，而富僧因为各种担忧，仍然在原地不动。我发觉到所谓的行动只是在一念之间，若我想去做那就去做好了，最好是现在就做，别去管什么条条框框。从这个故事反思到自己，很多事情之所以不不去做，可能真的如那个富僧所说，吾数年来欲买舟而下，犹为能也。”
咨询师说：“比如呢？举个例子呗！”
我回答说：“当我写作停滞不前时，我会想起这个故事，用来激励自己说，先做了再说，最好是现在就做，做了才有结果。”
老师说：“好的，那你现在要做呀！不想太多呀，先做起来！”
我突然意识到，老师在说一个隐喻，用这个《蜀僧》的故事告诉我，要勇敢踏出第一步，要快点去学习文案，如果有机会，就立马去面试啊！
那咨询师为什么要回顾呢？
因为之前我一直在犹豫不决、在害怕、在恐惧，就是不敢去面对、不敢去行动。然而我自己说过我是要做那个永远积极主动的人。
所以说，当老师回顾的时候，我才知道现在有多像那个富僧一直在等待，迟迟不去做！
这是一个隐喻，这个富僧就是我。
再问自己：“为什么要想太多了呢？谁都知道明天会发生什么？”
是的，别想太多，先做起来！
五、总结
这次的咨询是探索职业方向，然后分析“我”跟“目标职业”的差距，再然后一步一步拆解差距，最后一步一步达成目标。
得出结果是——学习文案写作。
这是我的第二篇咨询复盘，到现在为止，关于职业生涯规划的文章一共输出6篇文章，对于这块的内容，将会告一段落，接下来要做的就去行动。等行动后，我同样也会将所做的行动总结成文章。
这次很感谢我的咨询师Wendy老师，也感谢能阅读我文章的你们！谢谢！
