与自己的对话～～妈妈导师团第一课课程心得

喜悦的启航

       若要问我为什么来参加妈妈导师班，除了很明确的外显目标是要学习自我成长的“道”和如何带领读书会的“术”，说实话，韩老师的道与术很难在十次课上学到位，因为她已经到了手中无剑，心中也无剑的境界了，信手拈来，自然而然。我猜更吸引我的是，你无法预设在韩老师的课堂上将会发生什么，这种未知让我充满了好奇，不论从冰山下面蹦出来的是什么？或多或少或深或浅，对我来说都是礼物。

   那就来看看，3月2号的第一堂课，我收到了哪些礼物吧？好多好多……

    韩老师让大家自我介绍我们为何来参加课程以及目标是要去到哪里之后，首先点出的是，察觉一下我们的动力是什么？也就是韩老师的口头禅，起板是什么？起板的能量，决定了我们将去到哪里。我们是因爱？因为信？还是因为焦虑？恐惧？羞愧？或者我不够好？今天的第一次课，就像我们大家一起启动了一艘船去看风景，如果你因爱而启航，终将到达爱的彼岸，如果因焦虑而启航，将到达焦虑的彼岸。我因何而启航，又最终要去到哪里呢？我多次表示过听韩老师讲课时内心充满了喜悦和惊喜，那我是因为喜悦和好奇启航吗！呵呵，我要好好想一想……我现在所做的事情都是喜悦的吗？好像都是耶，开读书会，上各种课程，参加各种沙龙，练瑜伽，坚持环保的减碳生活，并以实际行动向身边的人推广环保生活方式，尽可能帮助别人，与人为善……等等，停一下，看起来很美好，但似乎缺了一样东西，稳定！对，就是稳定！我到底要什么呢，做这些事情会让我感觉喜悦，我有这样积极的情感体验，是我哪个部分的需求被满足了呢？做这些事情时会让我感觉好。为什么感觉好？是因为我被认同了。为什么需要被认同？因为我自己从小就不被认可，不被接纳，我是不够好的，所以我需要做些事情来让别人和自己认可，这样我才有所归属和有安全感。那这样得到的归属感和安全感稳定吗？是持续的吗？正如韩老师抛出的问题：是因为环境稳定了，我们才稳定，还是不论环境怎样，我们都稳定呢？我当然希望可以做到后者，那怎样才能做到呢？韩老师金句语录来了：爱自己，从接纳每一刻的自己开始，接纳我此时此刻做到了能做的最好了！先修心安理得！好高的含金量！那怎么把韩老师的金句落地呢？我想首先要意识到，以后就算遇到不同的人和声音，我也不需要把能量浪费在执着地去纠正别人了，在育儿方面我也不需要因我做得不好而挫败、自责、内疚了，因为此刻我做到了我能做的最好了，因为我知道我是因爱和信而启航的，就心安理得了！时刻觉察一下我偏航了吗，发现后，暂停一下，停下来看看“偏航”背后的动力是什么，看到后接纳我就是这样的自己，那要去到哪里，调整航向，再前行。当然，这个过程不容易，会反复，会回到旧模式，但没关系，心安理得！我很庆幸我已经走在路上了！有某种引力和老师的明灯牵引着我，我祝福自己到达爱和喜悦的彼岸！

   第二份大礼包是当廖妈妈贡献了一个关于“静观儿子情绪失控全过程”的案例后，韩老师点出了共情四层次的第一层：容器型共情，说直白点就是要学会当个盆子，装的下孩子的情绪，允许他表达他的情绪，此刻开始我要学会做个稳定的盆子！韩老师温馨提示，当你这个盆子满了装不下的时候怎么办？倒到我们这个团体中来，让大家一起“共享”，好暖心的韩妈！顿时让我好有归属感！好安心！

    然后大家分组交流了对自己的描述。韩老师问大家有什么发现，我说发现大家对自己的负面评价多，看正面的少，韩老师说一个从小被爸妈当盆子用的小孩，她长大后不会觉得自己是个好妈妈。原来如此！看来我不能再把孩子当盆子了！而是要做个稳定的盆子！接着邹妈妈沮丧地说，觉得自己的妈妈像个影子，韩老师举了树懒的例子，它吃了有毒的桉树叶，所以懒，然后是一句震撼我的话：当她自己有毒，她的本能是远离你，不碰到你是更安全的，当你去到她那个体验时，你读到的一定就是爱！妈妈没有学过心理学，但人是有本能的，心理学只是帮助我们把水面下的往上提一提，显出来而已。瞬间给了我一棒！我对妈妈常常不耐烦，一直在内心深处责怪妈妈在我青春期的时候离开了家乡，没人知道她去哪了，原来她是出于爱！我要好好消化一下！

      最后王爹布置了作业，为什么生孩子？天啊！我从来没思考过这个问题！稀里糊涂地结婚，稀里糊涂地生了娃，现在想了好几天了也没想到！好像是自然而然到了这个年龄段就自然而然的生了，这就是我的答案吗？呵呵！不管怎样，我很幸运生命中有了女儿，才有了丰盛的旅程，也是因着孩子让我走到了这里，所以无比欣喜和感恩！我想大概要另外写一篇关于生孩子的意义，会更贴题。《遇见孩子遇见更好的自己》这本书中好像也写偏题了，作者写的更像是生孩子给他带来的变化与意义。不过这又有什么关系呢，我仍然满满地感动，作者作为一个男性，有着比我更细腻的情感和行动，心生敬佩！

     最近好容易感动到想哭，不知是不是被身边的妈妈们流淌出来的作为一个母亲强大的爱的动力和勇气所暖到。女人如水，为母则刚！祝福我们大家踏上这幸福的丰盛之旅！感恩与你们的遇见！期待下次课！