39期亲子时间管理-月度检视①五组家长-程雅婷

姓名：venetia

年齡：7岁

小組：第5组

不再做人肉闹钟

#第一階段30天目標及完成情況#

1、孩子第一个30天目标：早睡早起，10点前睡觉

完成情况：90%时间可以在10点准时上床,有4个晚上9点40上床，需要10-20分钟睡着。只有一个早上是7点半起床，其他时间都是7点40起床，还是需要提醒2-3次才可以爬起来。

2、妈妈第一个30天目标：早睡早起，11点前睡觉

完成情况：只有10天做到11点前睡觉，每天6点多起床。早睡情况比较差。

#30天打卡的情况总结#

每天都可以在早上7点前准时打卡。

（1）孩子方面：孩子以前都是11:00才睡的，现在基本都是10左右睡，其实相比以前进步很大。

（2）妈妈方面：自从把目标列出来，一开始很认真的执行早睡，后面因为外婆回家，做完家务都将近11点，冲完凉又看了会手机，导致没能早睡，需要改善。

#父母教练总结#

1、我对每日打卡的体会：

每天晚上都要打完卡才能安心睡觉，已经这个事情放在很重要的位置，把孩子一天做个总结，很有成就感。

2、做父母教练的体会：

虽然没有很好的执行老师交的打卡，列清单。

但是这30天坚持让孩子早睡早起，孩子的这些进步我已经很满意啦！从以前的躺在床上帮忙换好衣服硬拖起床，到现在的每天晚上睡觉前准备好第二天的衣服，自己起床换好衣服。自己收拾书包，后期还会整理了书桌，一起制作了早餐清单，不在为吃早餐纠结。当然我有时孩子做不好时我也会发脾气。孩子在一天天的成长，我也需要的不断地反思，如何能做的更好！

孩子自己整理的书桌！

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