2020-01-27

恐惧

自从疫情发生后，我进入了恐惧。

当知道这个疫情有潜伏期，我开始回忆起每天上下班坐地铁，人挨着人，密不透风，到春运期间地铁里面拿着行李箱来来回回的行人，就陷入未知的恐惧；

每天头脑里都是恐惧的念头，总是下意识感受自己的身体有没有哪里不舒服。

看着疫情越来越严重，我把负面信息全部吸入大脑，并加以演绎，病毒的可怕，让我联想到生化危机，人类的变异，那曾经看过的变异的电影画面浮入脑海，人们恐慌的四处乱串，就像老鼠；

植物大战僵尸‍♀️的画面也随之出现，越想越恐怖感受身体胸腔内很堵，人变得沉默，进入情绪。

恐惧让我需要把必须的物品备齐：口罩，消毒液，酒精，可是我只买到了少量的口罩，其他什么都没有了，我变得紧张，对未来的不能把控而紧张，没有了口罩，疫情严重我就寸步难行，更加危险，

没有酒精，我就买酒精棉球，觉得不够，我想起高度的白酒可以起到消炎消毒的作用于是买了两瓶，以备不时之需。

姐姐今天打了好几次喷嚏，立刻激起我的恐惧，我警觉的观察，偶尔有咳嗽，我害怕，我把恐惧投射给她，告诉她，你打喷嚏了！你打喷嚏要掩住鼻子，虽然我知道她不会有问题但是恐惧让我很紧张，我心里会评判她太粗心，太不注意，火车上也不注意，嘴上总说没事的没事的，口罩也不主动戴，也不知道保护自己，这个时候，保护自己就是对自己对家人最好的负责。

晚上，我怕姐严重再咳嗽的紧张恐惧心里，让我赶紧去买了白萝卜和白醋，晚上，路上几乎没人，哪里像过年！突然出来一个人，吓我一跳，我赶紧跑回家，路上还演绎，遇到一个坏人把我的口罩抢下，向我吐唾液，（来自医院患者撕医生的防护服，吐唾液）想想都觉得既好笑又变态。

我的头脑演绎了太多恐惧，我问自己你害怕什么？

我害怕被传染，被隔离，我不能一个人面对恐惧。

一个人面对恐惧会怎样？

我会被恐惧吞没，直至死亡。我害怕生病带来的痛苦，我怕医院，我害怕与家人分离与世界分离，害怕未知。

实相是什么？

我现在还好好的，当下需要做的就是安住当下，把自己所能把防护措施做好，减少外出，保护好自己和家人。

每年过年回家都很匆忙，待不了几天，今年因为病毒，我可以有时间在家多陪陪老爸，跟家人在一起。

三十晚上，我第一次拥抱了爸爸，爸爸用手轻轻的拍着我的背，我感受到了爸爸的爱还有坚强，很温暖。

这次疫情也让所有中国人也都安静下来，好好跟自己在一起，跟家人在一起，也让每个人都反思一下自己，作为食物链最顶端的人们，恐惧过后更应该珍惜的是什么……