2019-12-28

感恩我的父母养育之恩

感恩瑞暄老师昨天讲的课让我受益匪浅

感恩我的好朋友海燕开车接我去上课

感恩在这次父母智慧课上更深刻的了解了秀霞姐姐，朴实善良真诚乐于帮助别人

感恩这次父母智慧课能帮助我们组的家人，明慧的脸上露出了她原本就应该绽放的美丽笑容

感恩海燕的儿子川川小朋友把苹果送给了我

感恩我的快件没有丢失，拿到了儿子想要的电动牙刷

感恩现在有监控设备，可以很快找到冒领取走快件的人

感恩我老公给我打电话问我是否回家吃饭，虽然语气有点生硬， 但爱心满满

感恩晚上回到家儿子对我的问候，一句妈妈你饿不饿？锅里还给你留着饭呢。心里顿时涌现出酸酸的满足感，眼泪已经流了下来

感恩今天所有的遇见

2019年12月27日作业

冰山日记

（一）事件：父母智慧课堂上写小鱼

（二）应对:一致性

（三）感受：喜悦，满足，感动，惊喜

（四）对方的感受:惊喜，开心

(五）想法  ： 1.很喜欢秀霞姐姐的朴实，真诚，友善希望秀霞姐姐收到我的小鱼

                  2.惊喜的是我也收到了秀霞姐姐给我写的小鱼

                  3.吸引力法则力量强大啊

（六）期待 ：1.自己对他人的期待：希望秀霞姐姐以后越来越开心快乐幸福满足

                    2.自己对自己的期待：提升自己的觉察力感知力

                    3.他人对自己的期待：爱自己爱家人幸福快乐

（七）我的模式：认识朋友总是找和自己振頻差不多的

（八）深层次的需求：爱与被爱

（九） 我做什么来满足我深层次的需求：锻炼自己的感知力，觉察力