情绪化敌人

谢特~作业雨已经开始了!还没写呢怎么办、怎么办?还有一堆事没完成,老板又天天催工作进程。。。

吼~吼~吼,是哪个脑洞天才想的七天写一篇还特么要写七年怎么这么逗的我还往里跳~

所有的情绪都是逼出来的、怎么化解呢?

讲个故事吧:有位年轻的父亲在房间里创作着创作,这个年轻的父亲有一个习惯在黑暗中思索找灵感;正当他遨游在灵感的太平洋上突然火山爆发了,小男孩无意间闯进艺术室打破了作品!思绪被扯断回过神来的父亲在盛怒的小情况下回敬了小孩一巴掌。刚进门的妈妈恰好目睹了这一幕,平时对孩子是呵护备至的,加上生活中大大小小的事都是独自承担,对丈夫爱答不理的已经窝了一肚子火瞬间被点燃了,越吵越激烈最后闹得以离婚收场。。。

你是不是也经常被乱七八糟的事、人,搞得一个头两个大而产生不良情绪,莫名的烦躁不安、心里充满了焦虑。而此却不知祸害正在酝酿着,你就像个火药桶不断膨胀就差一个导火索!怎么解决这个情绪危机呢?有什么办法呢?答案在心里。分享下我的几个点子

目标转移法!分散注意力别盯着一个点,你会成斗鸡眼的

面对满无来由的谩骂,没必要与之对峙,百无聊赖没必要消耗自个时间

遇事先静一静,等十秒后再发言

在荷尔蒙上升时所做的决定都是不理智的!先分析问题、弄清主次、再做选择

不能击败我的会让我更强大

有意识的对抗自我情绪化,设计我能设计的,改变我要改变的!我只站在我这边

情绪化敌人_第1张图片
图片发自App

明天还是得加班去,不能跟钱过不去

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007是我2017年最好的邂逅相遇,感谢有你们

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