10000小时 = 天才?【读书】

《一万小时天才理论》  [美]丹尼尔 · 科伊尔著张科丽  译

10000小时 = 天才? or 天才 = 10000小时?

“了解异类还不够,我们的目标是成为异类!”--10000小时够吗?


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精深练习、持续激情、伯乐点化 --掌握技能的关键!

“人体内有一种被称为学习技能圣杯的神经绝缘体-- 髓鞘质,其具有普遍性、通用性和无形性。

当以正确的方式开启神经回路时,髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体,髓鞘质越厚,绝缘体就越强,我们的动作和思维就越加精确和敏捷。”

1. 精深练习

设定努力的目标靶 → 朝着目标挣扎前进 → 挑战自己的能力极限 → 不断犯错 → 实现目标 → 突破原有水平

“ 动作技能 → 不断练习 → 髓鞘质越多 → 精深练习 → 神经回路越优化 → 动作技能更精确、更娴熟 ”

精深练习三式秘技:

①. 组块化

第一步、整体了解一项任务 -- 一个大组块,巨大的回路;(整体吸收,以连贯的实体形式出现)

第二步、尽可能的把它分解成最基础的组块;

第三步、花时间用慢动作练习,再加速,以了解其内在的结构。(放慢练习节奏使你更加关注错误,每一次都提高了精确度)

②. 重复练习

重复练习是无可替代且千金难求的!“练习并不能使之完美,完美的练习才能使之完美。”

③. 尝试体会

精深练习不是简单的挣扎,而是有目的的奋斗:选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。

2. 持续激情

培养技能的关键是,树立信心。一旦信心点燃之后,它就能一直燃烧!

精深练习需要深入认真的工作以及热情的劲头 -- 精力、激情和投入!

3. 伯乐点化

伯乐基于每一个学生现有能力找出最佳位置,发出正确的信号,帮助其达到真正的目标,并反复重复这个过程。

任何一项复杂的技能,它确实需要融会贯通四种不同的品质:

①. 知识矩阵 -- 伯乐的杀手锏;

②. 洞察力 -- 鹰的视力;

③. 简明的指示 -- 神奇的教鞭;

④. 气质与诚信 -- 不可阻挡的魅力。

任何技能只要你下定决心,必然就能掌握 -- 全力以赴!

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