清明杂感-2170404觉察

开车的路上,听着 张学友的<一路上有你>, 一路上有你,苦一点也愿意,就算是为了分离与我相遇,一路上有你,痛一点也愿意,就算这辈子注定要和你分离。这几句歌词让我突然觉得,我的真我和我的ego一直也将一生与我相伴相随,再苦再痛我也愿意。一首情歌也被我解读出不同的韵味,自己为自己点了个赞,看姐多有深度。

开车时,有那么一瞬间,我感受着白云,蓝天,艳阳,微风,仿佛自己和这一切是融在一起的,感觉非常美妙。

今天跑了好几个地方,分别是太太太爷和太太太奶,太太爷和太太奶,还有爷爷奶奶和四叔的墓。看着辛勤清理杂草的堂哥堂弟们,小时候一起玩耍的场景浮现眼前,那点滴的爱在这里流动着,家族的勤劳,伟大,伴随着各种抱怨,隐忍,愤怒,一点点浮现和涌动着,看着祖先们的墓碑,我心里最想说的是愿你们天堂安好,感谢你带我来到世界上,感受美好的一切,多么伟大的祖先们,一切都过去了。在我心里,我一直觉得人死了只是肉体的死亡,而灵魂生生不息,一直存在,或者说以不同形式存在着。看着她们在烧衣,祈祷,内心升起无数评判,随即意识到自己评判的时候,头脑就马上进入寂静。在整个扫墓过程里,我看到自己内心被各种评判带走,多次卷入和每个不同个体的纠缠,有快乐的也有愤怒悲伤的,几乎是时时刻刻地进入头脑,不过今天和大自然一起,让我更好地临在,观察着这样的自己,静静地,很难得。


晚饭的时候,听着小姑姑诉说自己的身体如何每况愈下,检查的各种指标不及格,对子女的焦虑和担忧,对亲人离世的悲恸,每一个情感,都流经我,我听着,偶尔回应着,感受着,而没有被带走(过去每次都被带走),这种体会也是第一次,带着觉知沟通。 准备离开的时候,我想和老爸撒娇,结果他发飙了,我静静地听着,他说我过年之后就一个电话都没有打过给他,我听到了他的渴望,听到了抱怨和愤怒,关键是背后那份爱和关切,第一次在听到他发飙之后我没有急着解释,我说,好以后一定多给你打电话,他就慢慢好起来,情绪一会就过了。感恩这份临在,让我看见父亲看见爱。愤怒并不可怕,因为背后就是深深的爱的呐喊。

今天不停打喷嚏,感冒了,太阳晒着很热,脸上辣辣的,我感受着身体所有的不适,第一次这么享受感冒,让我和身体的不适有这么深的连接,嗓子,鼻子,眼睛,头,各种的感官,都很充盈着感冒症状,很有趣,那就释放吧感冒君。

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