幸福实修09班Day

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～12~王迪

20170718（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

与老公沟通、拥抱（完成）

专注陪宝贝玩游戏和纸牌（完成）

今日2朵玫瑰

带娃去图书馆

休息

【幸福实修30天目标】

1、早上5:00起床

2、每天看《富爸爸穷爸爸》半小时到一小时

3、睡前与父亲或母亲和解

【幸福金句】#幸福实修#：D1

在这个世界上，为什么还有说“我买不起”自己想要的东西或“我做不到”自己想做的事情呢？

为什么有人主动拒绝自己向往的事物呢？

我怎样才能买得起或做的到呢？

【觉察日记】

1、和老公闹别扭，早起时一直想着怎么办！觉察自己有点放不下面子，等待他能主动一点，可看他那状态，估计也没戏。又要出差，也不能让堵心的走吧。我说，我能抱抱你吗？结果一抱，瞬间泪流满面，啥情绪都没了，感受到了一份支撑和温暖。之后我们畅快的分享了我3天课上的震撼部分，他若有所思。

2、倒腾了 将近4个小时，最终也没搞明白。开始还信心满满的，时间一点一点过去，那个自卑情绪就来了，想着别人咋都会，这么简单就是搞不明白，笨哦。想过放弃，又想不会就问，看结果能咋地嘛。对于别人来说简单的事情，对我就是困难的。同时告诉自己：我有愚钝的一面，也有擅长的一面。问了几个人，还是没搞懂，不过已接纳自己在电子产品属大白的状况，情绪很好，疗愈自己，无处不在。

3、昨晚睡的晚，五点起有点不情愿，不过意识还是战胜了懒惰，加油！