烟民们看过来三款汤品帮你清肺

大多数的男人都有抽烟的习惯，而我们每个人也都知道抽烟有害健康，尤其是对肺部的伤害非常大，如果你是烟民，那么在抽烟的同时也不要忘了清理自己的肺部，烟民吃什么清肺呢?三款汤品效果不错。

川贝雪梨猪肺汤

三款汤品有效帮助烟民清肺

1、川贝雪梨猪肺汤

准备120克新鲜的猪肺，将其洗净后切成块状，然后放入烧开的水中煮5分钟，捞出用冷水对其进行再一次清洗，然后把水分沥干;再准备9克川贝母，将川贝母洗净后打碎，雪梨带皮清洗干净，把蒂和梨心去除，再将梨切成小块状。把这些材料都准备好以后全部放入烧开的沸水中，用小火煮2小时，调味后即可食用。

杏仁雪梨山药糊

2、杏仁雪梨山药糊

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准备好10克北杏仁，1个雪梨以及适量的山药粉和白糖。先把北杏仁放入开水中浸泡，将其清洗干净，雪梨去皮后清洗干净并把梨肉切成粒状，然后将杏仁和雪梨都放入搅拌机中搅拌成泥状。取碗放入杏仁和梨打成的泥，还有山药粉和白糖，再加入适量的清水将其调制成糊状，接着倒入沸水中煮，煮的过程中要不停地搅拌，将其煮熟即可食用。

冬菇雪耳猪胰汤

3、冬菇雪耳猪胰汤

准备猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克以及雪耳9克。先把冬菇清洗干净，雪耳放入水中浸泡，浸开以后洗净然后摘成小朵状;接着再把猪胰和猪瘦肉洗净切片状;将冬菇和雪耳放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸以后再改小火继续煮20分钟，然后放入猪胰、猪瘦肉，待其再次煮沸时即可调味食用。

这三道清肺食物的味道都非常不错，而且做法简单，为了自己的健康，烟民们赶快做来吃一吃吧!