易仁永澄：以构建心理表征为导向的学习

关于如何提高学习效率，永澄老师说了两点：所有认知都深刻到本质的关键点上；所有关键点之间是有效关联的。

高效学习的核动力：必须拥有关于XX的那副画面；那副画面=心理表征。为什么要向高手学习，因为高手的心理表征更符合实际，高手的心理表征效率更高。

关于如何加速成长，永澄老师给出了两点，一个目标一个策略。目标：找到更好的心理表征；策略：全力以赴构建心理表征。成长的效能差距在【别人在构建高级心理表征，而你在尝试某一种方法是否有效】的过程中不断拉大。

既然高级的心理表征这么重要，那该如何构建呢？

导师、关键词、构建、关联、刻意训练、复盘

找到导师是构建高级心理表征的第一步，也是关键一步。付费是最低的门槛，分答、在行、各大社群如火如荼，让我们不再受时间空间的限制，可以最低成本的实现与导师的超链接，想勾搭谁就去勾搭谁。

找到导师后，向导师询问某事物的关键词，永澄老师给出的话术是：“老师，对于某某，您认为最重要的五点是哪五点呢？”拿到了这5个关键词，下一步就是进行构建。

构建的意思，就是自己去解释关键词。关于第一点，你能想到的是什么，关于第二点，你能想到的是什么，关于第三四五点，你又分别能想到什么。

构建完成之后，关联关键词之间的关系。不过不能进行有效关联，关键词在你脑海中只不过是零散的点，不能形成结构。

进行刻意训练的目的是，不断缩小与导师之间心理表征的差距。在有高级心理表征的前提下，要专门训练心理表征，把心理表征构建在自己的内心里，去和更高级的心理表征进行对比。

最后，在过程中不断的复盘。

关于如何复盘，已在以前的文章中提到过，点击蓝色字体的【复盘】可访问。复盘

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。