《心理暗示力》读书清单

【0321读书感悟】2212小泰格

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《心理暗示力》-埃米尔·库埃

001心理暗示的真相

心理暗示和我们的潜意识相通， 它是塑造自己的一个强大的武器，既可以成就自己，也能毁掉自己，关键要学会怎样用好它。

002同频吸引法则

同频共振，同质相吸，生命中发生的一切都是自己吸引来的。有怎样的暗示，我们就有怎样的力量，每个人都是自己精神力量的作品。

003专注于“想要”

每个事物都有两个对立形式——“想要”和“不想要”，你要把注意力放在想要的事物上。比如你想着“我要准时到达”，那你就会准时到达；相反，你想着“我不要迟到”，往往就会迟到。“想要”样代表你强烈的解决问题的愿望，“不想要”则反映出你对问题的焦虑和担心。

004接纳自我

不要将行为、思想、情绪、身体与自我等同起来，它们只是“我”的一部分，不能将局部等同于整体。我们永远是不完美和有改进余地的。接受自我，包括接受自身所有的缺憾，这样才能自信地成为自己。

005积极暗示能调节健康

生理和心理互相依存不可分割，但是起主导作用的是心理。积极的想法能激发出我们强大的免疫力，改善我们身体的健康状况。

006改变情绪能解除焦虑

改变一个人的情绪才能改变行为，暗示自己拥有某种正向的心情，能帮助我们获得这种感受，从而让我们在困境中也能较为快乐。

007突破限制能打开心灵的潜能

要有突破内心的常规思维模式的意识，你强大的潜意识力量才会被唤醒，你就有可能走向成功。

008榜样暗示能改变人生

挂在墙上的箴言、身边的优秀同伴都能对自己产生潜意识的心理暗示，如果我们有强烈的效仿意念，能使自己发生很大变化。

009优秀的孩子是暗示出来的

孩子的品质、气质和禀赋很大程度是后天养成，关键来自父母和周围人的暗示。不断发现孩子身上的特质，并以自豪的口气说出来，孩子就真的会表现出色。

010唠叨是最具破坏性的心理暗示。

唠叨的动机其实就是不满意，听者会产生自我怀疑心理，进而摧毁人的上进心。改用积极的心理暗示，对方反而会做出你期待的改变。