yoga 12.4

练着不得劲儿

一直觉得要认真做成一件事情，还是需要专业的人指导，自学成才这件事情，还是非常难的。
瑜伽，第一次接触是从高中开始的。大约是高二吧，用零花钱买了VCD，在家里偷偷的练。那个时候是因为爱美，想要让自己变瘦（那时候确实圆圆的），变美，变得有气质。练瑜伽需要静心，17岁的年纪，不怎么能静下心来连一两个小时，而且也只能是放月假了在家里练所以慢慢的就被我搁浅了，但是也有一点收获，我的柔韧性变好了。
再次接触瑜伽，是在大学的时候，那个时候顺子办了健身卡，她可以带人免费体验一次，于是我就跟着她去练了一节瑜伽课。已经没有太多印象了，大约是感觉一般吧。给我印象深刻的是健身房的澡堂子，比在江边“豪宅”洗澡舒服多了！
在练瑜伽，已经是工作后了，因为小熊的一个健身软件。我跟兰姐姐两个人在各个健身房体验瑜伽，有高温瑜伽，有阴瑜伽，有流瑜伽。练完最舒服的是高温瑜伽，最疼的是阴瑜伽。可是因为是健身房，都没有系统的教学，而且人特别多，老师也不能进行一对一的辅导，所以除了体式(也许还不正确)，其他的也没学到什么。
这期间，自己也看过一些瑜伽的书，关于呼吸，关于冥想，关于体式，关于结果。知道瑜伽的呼吸很重要，正确的呼吸才能达到身心合一，排除杂念。各种体式不要求生拉硬扯，只要达到你组舒服的姿态，达到一种平衡即可。练瑜伽不一定能减肥，但是能够柔韧身体，纾解压力等。自己也去找过网上的教学视频，有一个非常喜欢阴瑜伽，也练过一段时间，可总是不知道自己练习的方式正不正确，也没有看到任何效果，于是有慢慢的放下了。
很多我想做的事情，因为各种原因而没有实现。比如说跳舞，我在我住的周围和公司附近都没有找到一家专门教跳舞的舞蹈室。比如说画画，要学习画画可真得有足够的时间和金钱，于是我选择自学。瑜伽呢，终于找到一个附近的瑜伽馆，团购了一个三次的体验券，先去感受一下，瑜伽馆的专业教学，如果收获颇丰，我会考虑办一个卡，前提不贵。。