一个人放下恨让自己快乐起来，一个人越是为了自己活的更好反而更容易攻击跟自己不一样想法的人，反而带来更多烦恼。只有合一思想才能包容一切，才能幸福。上篇学会身心意，这篇学会合一思想。我们是众生。而非独生。所以他就是我，我就是他，看他不好就是看自己不好。这些话不是道理，是境界语言。得看心经和金刚经自己悟。因为抑郁症就是常自我为中心，我相不破，抑郁症难好。躁狂是渴望状态，自我煎熬状态。只有坐下来稳当的活而不是眺望的活着状态才会好。我讲这话不是道理是境界，你得多参悟。要知行合一调理抑郁症躁狂状态才有效。悟不到境界不入心，精神不旺盛，抑郁症躁狂状态也很难好。抑郁症就是精神状态不好，所以要提高境界，让自己悟性高，智慧足了状态才会好。
活着是一种状态，状态对了抑郁症自然好。
看这个人不顺眼，看那个人不好是生出分离心，孤立自我。针对对方，是一种敌意，恶意。就是假我制造出来的，那个假我就是儿时被打，被冷落，被孤立的被抛弃的怨恨气假我生出来的。当你明理，觉醒，意身心自我思考，精神境界提升内心清静后找到真我回归纯真人的本性就识破了这个假我。
当人达到了识破假我后回归纯净本心还得修复自己的内心创伤裂痕，就得继续学习合一思想。
任何一种人有任何一种人的声音，每种声音都有其自身价值。所以接纳一切人接纳一切声音，做到包罗万象，做到观听一切音，而不是拿自己的想法。针对对方横加干涉。自己给自己增加烦恼。意大能容一一切意。听闻不气。方为意大。把快乐和幸福留给自己这样可以原谅一切伤害自己的人同时自己给他人带去快乐和幸福。整个人的状态发生变化，不再以悲伤情绪为主导。不再把悲伤留给自己。也不在把悲伤留给别人，这样自己就不会常常陷入抑郁情绪里出不来了。远离多愁善感的悲伤情绪。变成一个乐观，幸福进取的人。
书写到这里我不得不提一下我自己，我现在几十万债务缠身可能支撑不下去了，本书能公开于互联网，可以让后学者继续研究。抑郁就是失望，不如愿。如果如愿了就不抑郁症了。由富贵到贫穷容易抑郁，穷的走投无路多次绝望容易抑郁。我虽然没有绝望，也知道以后靠讲本土心理学课程就可以富贵。今天我为我创造了一个永远不失业的职业。那就是讲本土心理学赚钱，写本土心理学赚钱。可是现在的收入太少不够吃饭和还外债。昨天有个人人生太坎坷，外债太多人的抑郁症患者得到了我的咨询，感觉心情好多了。虽然我的心情可以调理的很好，可是生活始终逼迫着我筋疲力尽的奔跑，我累了。虽然我不会象个懦夫一样去选择自杀，因为我只要活着就会有更多人活下来，因为我的精神力量足够强大。我活着永远乐呵呵。即便已经绝望了，还是乐呵呵的活着。而很多人没有这种照亮他人的精神力量，给不了别人快乐与幸福。所以绝望的时候会选择一走了之。可能我会因为欠的外债太多而有牢狱之灾。我会选择继续活下来。我会再度与大家分享我的抑郁症本土心理学。
如果没有外在的压力我也不会透彻的研究明白抑郁和躁狂了。也不知道抑郁回归真我可以好，躁狂回归本我可以好。真我是心性自我。本性自我。天真自我。而本我就是本来面目的自我，比如无能的我，原有水平，原有优势的自我，躁狂永远逞强不能回归本来无能得自我，富贵到贫穷接纳不了穷了的自我。都会躁狂的。只要回归本我就会好。
我预见未来，以后是精神时代，即便我们现在物质饱和就业难只要你坚持抑郁症本土心理学这个职业。你就会能吃上饭过上富裕的生活，因为未来人人的需求是精神需求而不是物质需求为主了，所以只要帮助大家解决精神问题你就可以过上好日子了。
如果我变得足够强大，我的团对队变得足够强大，我会带领我的团队帮助很多人活的快乐和幸福思维，让更多人体验到快乐与幸福。同时可以让很多迷茫的人有工作干，有方向感。让更多人过上好日子。也让我解决了我研究本土心理学的初衷。我为何要研究本土心理学其目的就是让人有精神出路。当然又能解决一些人就业更好了。
我常常感觉活的累，可是有的人活的比我更累，我这种累是干活累，可我心理乐呵，有的人活的累是迷茫和看不到希望，是内心太阴暗，心结太多，所以作为灵魂工程师的我有必要活的稍微累些，无数的灵魂可以得到解脱。本来考虑本书要留几手不要全写出来，后来考虑苍生还是不要留几手了，多多的写到写出来吧。
为何有的抑郁症的人要死，是自己扭曲的灵魂困了把自己压死。右脑丘长期缺氧，让扭曲缺少正大光明、正常的活着的状态而自己逼死了自己。偏离常态太久了，扭曲缺氧的太厉害就自己逼死自己了，光接纳自己还不够，接纳自己就是做回本我躁狂减轻了，燥气减少了，抑郁程度减轻了。常态，异态和变态、超常态也要自我把握好，因为抑郁过度不自知就变态了，还好我可以从变态中可以把自己拉回来，而很多人不会，一变态就更加痛苦了，因为还有良心吗？当抑郁症达到变态的状态已经很严重了。比如见人就想打，比如诅咒陌生人出事。就是躁狂发作了，只要心结全都解开的人不会变态发作，而是只有想法没有行动。如果心结不解开内心有恨一定会怎么想怎么做了。太可怕了。好比见到有钱人就来气，见到好车就想破坏，没有心结的人不会去做。心结过重内心有恨，只要一想就会去做或者有人说话刺激到他了他就会去做。所以我讲本土心理学首先讲的就是解心结，而解心结就得明理。明理就是知道正邪、好坏、善恶等等。本土心理学讲这些明理就是明阴阳。知道自己那方面阴，那方面阳。让自己阴阳平衡。
找好处就是合一，就是爱，就是亲近。而对于内心有恨，心结打不开的人，多是阴性太大，所以要找好处而增加阳性。阴阳不具备的人就不会拒绝人，缺少阳刚，只知道逃避不知道面对。所以抑郁症是单极思维不是多极思维。单极思维就是思阴不思阳。或者思阳不思阴。思阴不思阳就不会拒绝。思阳不思阴就会躁狂。一切都是理想的完美的和平的。思甜不思苦。这些都是阳抗的病。是躁狂的病，性急也是阳，也是燥，所以要思淡定，沉稳，要把心放下，要冷静，常思阴可以脾气好，不躁狂不丢三落四。阴阳同思，阴阳平衡就是快乐幸福思维。
抑郁症的抑郁和躁狂双向就是单极思维导致的。只有思维多极方可好病。做到阴阳同思，阴阳平衡可以好病。这个是调意。也就是调理认知。其实说认知不太贴切。到可以让西方人听懂。所以抑郁症患者需要学习抑郁症本土心理学，也需要系统学习其他心理学方可心理调理和治疗好病。因为靠抑郁症的思维是无法走出来的。除非你能悟到。悟不到就赶紧学习抑郁症本土心理学自己调理自己心理好病吧。
抑郁症本土心理学会为你解开很多抑郁症变态心理和如何变态心理回归。消除变态心理。这你得思阴和思阳做到合一思想和不断提高精神境界。要找到自己的根，跟着根走，而不是无根思考常生抢夺的阴险邪恶躁狂心理。
人有了根才不会一走了之，再大的压力也会选择活下去，人有大志和梦想也一样。不会选择轻易放弃生命。我虽然39岁了活的很艰难可是我有大志和根。所以无数次想放弃生命的抑郁症患者你好好找找你的根，只要人有了根才会顽强的活下去。
根是什么，可以说是一种喜好，可以说是一种志向。可以说是你的责任。当年我认为自己一无所有觉得活着没有意义要放弃我的生命，可是我看到了我的根，我是个爱读书的穷人，我不爱赚钱，当我因为自己太穷想死的时候我想死，但是此刻我看到了我一堆堆的书，对这些书就是我的根。我读了1000本专业书籍。我坚持读书30多年，今天才有了抑郁症本土心理学的问世，如果当年我因为看不到我活着的意义放弃了生命。你们今天看不到我今天写的抑郁症本土心理学。回想起过去种种失业贫穷、绝望、常年疾病的不幸能出此书于事。感觉过去的都不算什么。
最近我还在想要是我度过了2017年这个债务大劫难，我将未来去拍周星驰系列，今天还看了他演的逃学威龙2
我认为周星驰系列就是抑郁症系列喜剧。我也要今生继续拍摄这种精神系列。人活着有利于大家的大愿望就不会轻易的放弃自己生命死掉的
因为死前想着要活着，要好好活着为大家造福。我要是度过这个大劫难我会组建抑郁症康复讲师团，带领很多抑郁症康复者去全国各地演讲，让更多人了解抑郁症和关爱抑郁症患者康复，让更多绝望的抑郁症患者看到希望，我们将点亮更多人的生命，让更多人体验到快乐和幸福的人生。活出精彩人生。活出人样。从抑郁症中活出来。活的更好。
什么是好人，为何好人没有得好，好人是利益他人，你利益过多少人。自己独来独往，没有做恶只能说你是老实人规矩人，正经人而不是好人，不分享必定孤独一生，只有死人不分享。只有死人没有事，活着就有事。很多人不知道自己是不是好人，却总以好人自居而心生怨恨。
不知道自己家的苦因，也不知道自己的苦因，苦而不知道为何苦才是真苦。苦了一生不知道为何如此苦，只认命。中国是个个人心灵成长内心信命精神文化大国。看不到自己命里有哪些苦因不去了苦因必有打劫大难。如何识别自己呢？我们以后要去讲。了凡四训告诉我们命是可以改的。那就是多做善事。本土心理学提出先天命定后天命修。
心怀苍生大爱无疆，哪些心怀苍生的人不会轻易放弃生命，就是放弃了也是为了大家的幸福。后人的幸福。我国抗战时期，哪些牺牲生命为了后人更幸福的人如此。哪些吃不上饭，穿不全衣服，拿着落后装备抗战的人如此。人得有精神境界，心怀众生才不会轻易去死。所以要心发大愿，胸怀大志，常养天地浩然之气，存大意。为利益众生，造福众生而活。这里的众生是佛家语。我用众生这个词来说就是爱一切。
这样即使意志不坚定，无能压力大总想死也不会死了。有了不死的精神，只要精神不灭你就不会死。常回头看看自己，走过的路，活着是为了看到自己未来会幸福快乐得好。活着是为了见证自己会得好，所以不断努力的活着。
人越常想向上，越想得好就躁狂，所以要做人矮下来，要向下思考。就是向上是思阳，向下是思阴。躁狂常知进不知退。也是思阳不思阴。思贪不思舍看不到本我而躁狂不止。
抑郁是思下不思上，思退不思进。所以要好病常思思上，思进。看不到真我而抑郁。
抑郁症一旦明阴阳就是明理。一明里就会回归本性了。回归天性，回归真我了，苦海无边知道回头是岸了。只要不死明阴阳，找好处，翻良心，倒过，忏悔就会觉醒了。抑郁一觉醒就回归真我，照见真我了。抑郁也就好了。
回归真我悟性和智慧就会提高，这样受苦与受挫后就会觉悟了，躁狂也会减轻了。渐渐快乐和幸福感提升了。
焦虑、恐惧和强迫是抑郁症衍生出来的，躁狂会焦虑，抑郁也会焦虑。焦虑是什么说白了就是叮着不放一直痛苦思考。一转移痛苦思考目标就不焦虑了。恐惧是抑郁时候恐惧，多为胆小、绝望而恐惧。其实一思阳他们就跑了。至于强迫思维是单极思维和躁狂时候和抑郁的时候都会这样想，只要改变态度改变思维方向他们就消失了。一回心转意他们就没了，穷人思维思维久了就成为强迫思维了，一旦知道富人思维就不再强迫去做穷人思维了。
很多心理学不讲财商和逆境商是不可以全面疗愈抑郁症的。特别是医院的医生和学校的老师们。课本不谈这些是不足以解决现代人抑郁的，持续的痛苦思考就是焦虑，很多抑郁症患者因为长期是穷人的思考，受气包、窝囊废的思考都是财商和逆境商不够，还有人商不足导致的。
人要学会人、物体、动物、妖魔、鬼怪、神、仙、佛、道的思维才可以彻底破解抑郁和躁狂的。为何很多人抑郁症后会变傻、会变成行尸走肉的。会胡思乱想出不来停不下。都是偏离人道。偏离阴阳了。所以人道悟透，行人道，得人道。方可抑郁和躁狂彻底好病的。
很多抑郁症患者是动物思维和物体思维太重成为死性。思性可以说是机械思维，灵力太低了人才会变傻的。智慧过低了人就变傻了。
性中阳抗过多人就范虎了。常犯虎的人都躁狂的。
所以要做个知性的人，从小就知自己的性子，一生做知性，调理性，修性的人。因为性中阴阳太偏了不是傻就是虎了。
所以傻虎本土心理学也能治疗，以前我常想去那里治疗我的脑子呢？这个傻虎的脑子当智慧俱足，境界过高，阴阳平衡，心智提升上来了自然就消失了。所以常思傻，而能改变傻，常思虎而能改变虎。
当然对于人这一生不抑郁和躁狂，傻和虎些也不会有自己的传奇人生。但是抑郁和躁狂都，傻和虎严重音响自己做正常人不能正常，工作和学习、娱乐天天痛苦的活着，总想死就该用本书的方法自己调理成正常状态了。
有人说抑郁症多聪明导致的其实是胆小思维，规矩思维导致常避开风险而抑郁。趋吉避凶固然可以幸福。可是常不去冒险人就会抑郁的。为何会躁狂呢？贪嗔痴曼疑，怨恨恼怒烦太多了。
书读多了不系统，知行不合一就理想，完美，空想，和平心太强烈而躁狂了。单极思维长期存在，不落地不生根而躁狂了，躁狂是作死。抑郁是憋死。都是静态思维太重而导致的，所以要学会动态思维活出来。
学会动态思维常怀无常心变化心，自己千变万化自然就好病了。人随物转必病，物随心转一切皆空内心清静一定乐起来。佛家的金刚经、心经和佛家很多语言都是修心修性的。
动态思维掌握了，外在一切皆空就会内在乐起来。当然你得坚持练习放松疗法的静态和动态功法，学会理气和睡觉，才可以达到一切皆空唯我独乐的状态。
睡觉也是一种功夫，学会睡觉抑郁和躁狂全可以调理好。抑郁症本土心理学把睡功作为主要一节课来讲。如何能睡的甜，如何能睡的香，如何能睡的全身暖和，如何睡的不做恶梦，如何睡的沉有人推自己自己也不醒不知道。如何走着睡，说话睡。当你学会睡功，做人真轻松，时时快乐自我，做人就是一种幸福。活着就是爽。
现在的人很多人都亚健康了，无法睡的香，睡的实，想睡就睡了，所以得学睡功。
抑郁是紧张一睡就松弛了，自然不抑郁了，躁狂是不能入静，一睡入静就不躁狂了。所以睡觉很重要。
人达到一定状态和境界外在一切对于他来说满足基本需求就可以了。活着就可以了。所以一切烦恼皆抛下，也就只有快乐了。幸福的活着。自在的活着了，世外高人，游山玩水，脱离人群，而去那里都可以让人精神富足了。人求一切皆为活着和快乐幸福。而这种境界的人不求自足。性大性亮照见一切，走到那里那里放光，活神仙一个。此生我达到了这种境界也悟到了这种境界，当我了却本土心理学愿望后就云游四海去了。这就是我儿时的愿望。还好今生得以照见。
人所遇到一切是命和运。皆是自己早年念头生化，自己现在忘记了，也是家庭本身的因和自身的因所结的果，只不过自己忘记了自己的念头和自己看不到家庭和自己的因罢了。看到了人生不过如此，看开了该来的总会来，该去的总会去，认账了就不躁了，人不是也就不抑郁了。恐惧和焦虑也没有了。更不会强迫思维了。打开自己，看透自己看破一切。真相大白，大白天下，一切都是空气了。也非苦非乐，非对非错，非善非恶。一切合一了。内心清静和平静了抑郁和躁狂一切负面心理都没有了。人开悟了，也大彻大悟了。一切都没有什么。该如何就如何了。
原生家庭识别苦因和自己命因识别调理本土学作为主要课程讲解。这样你就做到大彻大悟真乐起来了，学会幸福思考，做幸福人了。人光觉醒不行还得崛起。崛起是入世。人世间需要你造福人类。崛起才是人世间的快乐和幸福。而我更愿意安贫乐道，云游天下。世人不崛起不富裕不要学我，因为人世间需要你们造福。我也是崛起后，富裕后才看破一切，悟人道，得人道，行人道后才出人道，云游天下。人活着要尽人道后方可出人道。要不然就乱人道。人根一乱，天下大乱。所以不可不行人道，在人道，常为人。
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