7.22身心合一是一瞬间，准备才是王道

前期说到演讲时，因为自我优越感（自恋）太强，导致身体过度紧张，最后紧张到忘词。听了《放下头脑，信任身体》后，又想做事要信任身体，专注做一件事，效果会不一样。今天听了这节课后，知道其实任何事情都是要有准备的。“成功是留给有准备的人的”，我们整天想而没有行动去准备，那也就没有多大成就，像我们把演讲稿再三地练习后，在做到身心合一，最后即使没有上台演讲过的我们也会做的很好。

“身心合一”力量确实很大，但不要忽略了平时的准备。当我们一切准备好了，做到身心合一后，所有的事情也就自然而然的理想了。