半夜娃要看动画片，简单一句话就让她自愿睡觉

        熄灯睡觉，一片静好。陪睡妈妈已经似乎听到小朋友的小呼噜了，刚准备起来嗨，只听轻轻一声：“妈妈，还没有看play along呢”。（play along是一个学美语的动画片）
        此时，我的身体石化在空中，但脑海的思绪犹如万马奔腾，答应小朋友今晚看动画片的，忘了，怎么办怎么办怎么办？ 
 

        这里要介绍一下我们的小主人公，小月。小月从小身体反应跟不上脾气。面部表情刚摆出要哭的样子，脾气早已蓄满槽值达到顶峰，基本上哭不了几次就憋得满脸发紫，喘不上气了。
        有一次我反应太慢，没及时给予疏导，眼睁睁看着她一口气没喘过来，休克过去了。
        从此以后，小月变成月姑奶奶，只要一哭，妈妈就要像救火队员一样迅速地把她抱在怀里，急忙安慰。

      
        所以，猜猜动画片这件事，我们最后是怎么解决的？

        我弱弱地说：“啊，忘记看了。我们都关灯钻被窝了。怎么办呢？” 
        小月想了想，轻轻说：“现在是睡觉时间，明天早上醒来再看play along吧”，说着就闭上眼睛继续睡觉了
      本以为要经过一场血雨腥风才能平息的冲突，就这么云淡风轻的解决了。看似很简单，当中的道理却不那么简单。 
 
我们谈谈需求冲突的解决。 
       这时候该请出P.E.T.大法了。看似弱弱的回应，其实传达了很多信息。 

       第一句，“啊，忘记看了。”这是简单的共情。共情的目的是让孩子感到被接受。共情需要真正的把自己放在小朋友的位置想，啊，我怎么还没看动画片就睡觉了？真遗憾！

       试想，如果你是想看动画的小朋友，如果你得到的反馈是：“大晚上的看什么动画片”，“看动画片有啥好，多坏眼睛”，或者是：“你刚才怎么不说，现在说有什么用”。你会发现你的失落并没有得到缓解。你遭到了更强攻击，你的情绪从失落变为想要反抗

       第二句，“我们都关灯钻被窝了。”这是一个“我信息”的简化版。完整版可能是这样的：我们已经关灯钻被窝了，现在起床去看动画片，妈妈会担心影响正常的睡觉时间，而且再穿衣服起床妈妈感觉太冷了，妈妈不想起床。“我信息”只描述事实和自己的感受，不带有任何的评判。 

      第三句，“怎么办呢？”这是请孩子自己想办法。我并没有直接给出一个解决方案，说“太晚了，明天再看吧”（虽然我感觉自己已经迫不及待要说出口了）。我耐心地等待小朋友用她自己的“理性之光”去消化这件事，然后告诉我她的想法。 

扩展阅读：理性之光

       情绪在得到充分地感知并流动后，它散尽的那10秒钟，会出现理性之光。常常会有人在这短短的十秒钟内闪现出很棒的灵感和想法。
  

       这次小朋友很快给到了让我最满意的解决方案。

        当然，如果孩子提出“不看动画片，就躺在床上听一段音频”，我也会愉快的答应。

        我的急脾气月姑奶奶，就是在这样充满爱的沟通模式下，温顺了很多。当然，更重要的收获是：第一，小月会直接用语言表达自己的情绪。现在她会直接说：“妈妈，我不高兴了”，或者大声说：“我想要XXX，我不要XXX”。通过语言表达自己的情绪的能力，是情商发育的重要基础。第二，小月学会了解别人（妈妈）的情绪，从而会获得爱的能力。第三，小月发现自己有能力解决问题了，从而增强自我效能感。这种效能感会大大的增进小朋友的自信。 

 
回顾一下，需求冲突的解决方法吧。 
  
第一、与小朋友互换位置，真心的共情。最好用语言来帮助小朋友表达他的感受。
第二、使用“我信息”来描述事实和自己的感受，不带有任何的评判。
第三、请孩子自己想出办法。年纪小的小朋友，家长可以协助想办法，并用语言表达出来。

 
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