网络中级五期第五次实战感悟

今天有幸邀请到贾老师和姜老师进行咨询实战。今天我做咨询师 ，在陪伴来访者去探索的时候，有一些自己的感受。在此跟大家分享一下。

无论学习什么样的流派，无论用什么样的技术，能起作用的一定是咨询师本人。

1,稳是改变的定海神针，咨询师的稳，意味着对来访者的尊重、接纳、理解、陪伴。那么稳能生定，定能生慧，在这样的一个过程中，咨询师才可能用自己的稳，来带动来访者情绪慢慢的平稳下来。另外呢，也会因为稳，可以升起一个觉察心，觉察到自己在咨询中的一言一行，另外呢也会因为稳，能更多的换位思考到来访者的感受体会，想他所想、感他所感、痛他所痛、急他所急。也就是说跟来访者在一个频道上，我们既像是另外一个来访者，又比来访者更高一个角度，更多一层觉察、更淡定的心态、更理智的反思。

2,咨询师的未知、尊重、好奇、欣赏的态度，让来访者觉得特别的温暖、安全，更愿意敞开自己，也更有力量去在咨询师的陪伴下去探索。因为来访者感觉到被深深的理解和接纳，也被看到更多的正向，可以关注和赋能，那么他也会在自己看似很糟糕的状况里，逐渐的积累起“自己没那么糟糕，自己还是有资源和力量的“我能感，那么渐渐的就会更有力量去面对问题和解决问题。

3,倾听的力量。每个人都愿意把话说给愿意听并能听懂的人。耐心的倾听，认真的倾听，理解和共情，这是作为一个咨询师的基本功。也是让来访者，有更多体会和感悟的地方，并非咨询师用了什么样的技术。

越来越喜欢于真正的沉下来，去陪伴来访者，去贴着来访者走，而并非急于把他从事情中带走，这种很舒服、很踏实的感觉。

倾听、共情、具体化，再加上一点点的技术的引领，可能就会让来访者有着很多的顿悟。继续的感受这份感觉，让自己的基本功更加的扎实，在这种感受中，再带入一些焦点技术。可能就会，让自己的收获会更大一些吧！感谢两位老师的陪伴，也感谢你们的肯定和赋能！有你们的陪伴真好！