廉颇老矣 尚能饭否？

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读《学习做一个会老的人》，脑子里千回百转闪过很多念头、典故和歌曲。

想起辛弃疾的那句“廉颇老矣 尚能饭否？”大将廉颇垂垂老矣，赵王想让他出征，派赵使看望，廉颇吃了好几碗饭，10斤肉，披上了沉重的铠甲表决心。赵使却被廉颇的对头郭开贿赂，告诉赵王说廉颇吃饭吃的不少，但“一饭三遗失”。廉颇最终没被重用。

想起一代女皇武则天的无字碑。后人对她的无字碑多有揣测。有人解读她是功过留待后人评说。有人解读系因她身前颇受李唐重臣诟病，自感毋须赘言。《学习做一个会老的人》这本书提及一个关于日本一代禅宗大师的故事，与这个故事类似。他给自己写了葬魂诗，“生如此，死如此，有诗无诗，何足挂齿？”

想起那首《当你老了》，据说是爱尔兰诗人叶芝的名诗改编：“当你老了/头发白了/睡意昏沉/当你老了/走不动了/炉火旁打盹/ 回忆青春/多少人曾爱你青春欢畅的时辰/爱慕你的美丽 假意或真心/只有一个人还爱你虔诚的灵魂……”

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关于衰老、死亡和疾病，世人多同情。这本《学习做一个会老的人》却从自身经历出发，阐述了如何面对衰老、死亡和疾病。

01

书的作者是拉姆.达斯，哈佛大学著名教授，一个因写《活在当下》闻名的作者，同时他也致力于临终关怀。

这本书的创作过程中有一个不同的契机。

拉姆写这部书时，被退稿认为写的不够深入，他打电话给朋友，却遭遇严重中风，随疾病而来的是肢体不协调和语言功能衰退，他却更深刻的了解衰老。曾经演讲时口若悬河滔滔不绝，现如今他却说经过深思熟虑后出口的话语更精辟。有人对他说“感谢你，你一直走在我前面。”他笑着回应“因为我坐在轮椅上。”睿智的回答，也展示了自己的豁达。

几年前，一部《我可能不会爱你》让李大仁式的好男人成为年轻女性追捧的择偶对象，同时，这部肥皂剧还发明了“初老”这个概念，这个概念让众多“熟女”有些惶惶。

作为人生的必然阶段，终有一天我们会面对“衰老”—比“初老”更让人惶惶，因为它意味着我们正逐步走向生命的尽头。

从这个意义上说，每个人都应该“学习如何做一个会老的人”，同时也学会面对自我，也许是面对若干年后那个虚弱无力、与自己的期望严重不符的自我。

02

如何面对衰老、死亡和疾病？

作者拉姆·达斯给出了他的答案。总结一下，我觉得可以归纳为下面几个关键字：

·接纳

拉姆说：要从内心深处接纳自己的衰老，从容颜到体型。力不从心的时候慢一些。该看医生的时候及时就医，听取医生的建议。

力不从心的时候要慢一些。

说的多好。

不要试图拒绝承认自己的衰老，要服老，当觉得体力不济的时候不妨放松自己睡上一觉，没什么任务清单必须完成。

我又想起那个“廉颇老矣，尚能饭否？”的故事。不知道那个时候的廉颇是不是还有能力力拔山兮力挽狂澜，虽说是“老骥伏枥 志在千里”，可人总有生理的极限，量力而为也是我们常要警醒的。更何况，战役的胜利不仅仅取决于体力智力，还有君臣信任、前线和后方的和谐，没有机缘出征对廉颇来说未必不是一件好事情。

·学习

拉姆说：要学习放下。学习依赖他人。

书中举了个电影的例子。某部电影中，女主角的妈妈得了阿尔茨海默症，记忆日渐衰退，女主角反复提醒无济于事，无奈之下只好将妈妈送进了疗养院。那个疗养院有个奇怪的规矩，就是不能带来任何从前的东西。女主角过了段时间去看望妈妈，发现妈妈穿着自己以前从来不会穿的男士上衣，却自得其乐。于是终于了然，接受、放下。

放下是大智慧。人们常说，上帝在关上一扇门后必然会打开一扇窗。学着不要抱怨自己的无力甚至无能，衰老意味着你更有经验、更有智慧。或者是，当你逐渐失去往日的记忆，你又拥有了孩提的天真或内心的平和。亦或者，让你走不动了，你也许还可以享受平静的时光或者亲人的陪伴。

再就是，不要吝啬告诉亲人们你需要他们，如果他们爱你，他们会愿意你依赖他们。

·坦诚

拉姆说：坦诚的面对每一种想法，既不沉迷于某段经历，也不对某段经历耿耿于怀。

有一个古老的童话，国王想征集一句永远正确的话，哲人说“一切都会过去。”

是的，当我们日渐衰老，我们可能会缅怀，缅怀自己曾经度过的那些岁月。那些岁月承载着我们的汗、我们的泪、我们的骄傲、我们的梦想，更衬托了我们今天的无力与无能，容易让我们陷入一种伤怀：今时不如往日。

可有着辉煌过去的拉姆却因中风而更深刻的了解了人生，决定活在放下，他扔了自己留存的装满纪念物的箱子，后来又因不舍得捡了回来。最终，为了彻底与过去告别，他将箱子付之一炬。

我倒是觉得没必要像拉姆那么极端，但要学会《士兵突击》里那个智商超高的士兵的口头禅“平常心、平常心。”

03

其实，《学会做一个会老的人》这些道理对未老的我们也适用。

我们总有实现不了的愿望，那个时候别忘记说放下；我们总需要他人的帮助，记住学会依赖；即使曾经有过成功或失败，也不必太过介怀。因为当下，永远是最最重要的。

有人说，那是不是一切努力都没了意义？

我并不主张出世，我也没有那么通透或豁达。我只是觉得人生就是一个平衡，每个阶段你需要平衡家庭、事业与健康；整个人生，你要选择不同阶段有不同倚重。就像拉姆所说，在临终的时候，你要了然是否达成了你的最终愿望？

读这本《学会做一个会老的人》，相信无论你年轻或者步入老年，都将有所收获。