辟谷第二天

2017.1.3

今天是辟谷第二天,早上醒来做完叩齿吞津和大爱健身法,胃部就有一种饱胀感,老要打嗝。

起床为孩子做好早餐,煎蛋、牛肉炖芋头、扬州炒饭实在太香,勾起了食欲。摸摸胃,告诉她:你休息几天吧,我们不缺营养,你也不饿,对不对?我们一起加油,坚决不吃!不管孩子吃不吃得完,不怕浪费。好不好?得到一个“好”的信号。谢谢你!我爱你!食欲又下去了,做两个叩齿吞津,胃部又有开始饱胀感,每次饱胀感都伴随着打嗝,偶尔还有肠鸣。弄好孩子的早餐,顺便泡了小杯蜂蜜水喝了,吃了一颗大枣,肚子更饱了。

下午三四点的时候有点感觉饿了,摸着胃跟她说:你是饿了吗?好像回答我:不是饿,只是有点不习惯这么久还不要工作。你就好好休息几天吧,特意给你放假休息的!好好休息吧,不用工作了!谢谢你!我爱你!饿的感觉一下就没了,记得老师说可以吃红枣苹果,就吃了三颗红枣,因为感觉新买的一包红枣口感特别好,忍不住一颗接一颗连吃三颗,在削苹果给孩子吃时又吃了三瓣桔子大小的苹果   在孩子做功课的时候,把老师22.25号的课重新听一遍,再听到我们这只相当于半辟谷,为什么辟谷,辟谷有什么效果,有同修辟谷失败的原因在哪里等等这些内容后,有点感觉想吐,胃部感觉特别胀。

然后弄好晚餐给孩子吃,闻着香香的饭菜也不觉得想吃了。饱胀感一直都在。做几个叩齿吞津后更加觉得胀气、打嗝,也就停下来没坚持做多少个了。

今天一小杯蜂蜜水、四颗红枣、三瓣苹果,到现在还感觉胃胀   也许这几颗枣和苹果都是可以不吃的,人会更轻松。

感恩自己的身体沟通良好

感恩遇到慈悲的岛主

感恩朋友的推荐

大爱健身法不仅可以让自己跟身体沟通

也能通过静心获得内心的安宁

从内心深处拥有一份感恩

感恩万事万物

也让人感知

站在食物链的最顶端

人类掌握着生杀大权

而人类本身的需求何其基本

以消遣的方式谋生足矣

一羹一粥清爽干净

人类的罪魁祸首源自贪欲

放弃各种贪欲

为生活做减法

为思想做加法

过粗犷简朴的原始生活

感受一种奇遇新经验

塑造一个新性格

……     ……

辟谷   一定能带你感受体验新经验,塑造一个新性格

今日体重:60.65(同样的睡袄)

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