第一课：《为什么你好好说话，孩子还是和你对着干》

今天我们学习了第一课在P.E.T.中，我们把孩子具体说了什么话，做了什么事，叫做“行为”。对那个行为的评价，叫做“标签”。

简单来说呢，就是能用照相机拍下来，能用录音笔录下的，就是行为。如果说孩子磨蹭，这个能拍下来吗？肯定不能，所以这是标签。

贴标签的弊端：1.会让问题扩大，导致沟通失败。2.会引起我们父母的心理焦虑。3.让孩子感到被指责，降低自我价值感

所以，不管是与孩子沟通还是与其他人沟通，都需要从行为入手，看看他说了什么，做了什么，实事求是地沟通。

以后应该说“请把你的书本收起来好吗？”不应该说“你总是把书本乱放，到时候就找不着了”。