要想寿命长点，知道这些就够啦

「起得晚一点防止清晨心梗」

「睡得早一点有助于血压平稳」

「食量减一点比年轻少10%食量」

「质量好一点每天1克蛋白质」

「朋友交一点培养兴趣爱好」

「水喝多一点多喝山泉水」

「心放宽一点天下无大事」

「盐吃少一点6克以下是最佳」

「旅游来一点视野越看越宽」

「浪漫有一点爱老伴」

「名利淡一点都是身外之物」

「饭要稀一点易消化健脾胃」

「食物热一点防止刺激血管」

「吃得杂一点不少于10类」

「运动多一点运动能长寿」

「遇事冷静点心平天地宽」

「早餐好一点吃得像皇帝」

「晚餐早一点下午6、7点」

「凡事看开点心宽人寿长」

「人生潇洒点快乐健康来」

健康就是“一点”加“一点”，

坚持50年，

快乐多一点，

寿命长一点。