牛人进化论-大元小师傅-分享笔记

你一定也想成为牛人，但是光想是不行的，那要怎么做？知行合一才是王道

战拖    懂方法比使蛮力靠谱一万倍 

    监-借助监督和奖罚的“外力驱动”作用

        感想：你有没有相同的经历，有时给自己定了目标，执行了几天，因为某些因素暂停了，于是就放弃了。我参加了几个微信的学习群后，发现和群里的人一起学习更有动力，有时也会松懈，但是看到别人还在努力，自己就会不好意思，这也算是一种变向的监督机制。另外，如果加入“罚款”机制，更有督促作用，这利用了人性中的“损失厌恶”，加点红包奖励能起到激励作用，但没有罚款来的敏感，人对损失的感受是对收益感受2.75倍。

    拆-对需要完成的任务进行拆分

      感想：写文章挺难的，难在没有“料”。料从哪里来，平时积累，看书、听音频。光看光听还不行，一般人记忆力没那么好，怎么办？用笔记本做“缓存”，也可以叫做使用第二大脑。要写什么东西的时候，打开笔记本，把原来记录下来的碎片整理拼接，一篇文章就出来了。推荐讯飞语记、印象笔记等app，手机上作笔记，简单方便。大元小师傅分享了他写文章的步骤：看资料，找切入点、列框架，填充内容。

    做-在想要拖时间前，马上逼自己先做5分钟

        感想：记得有一个概念叫微习惯，人有的时候犯懒，想想就不想做。于是可以告诉自己，只做5分钟，相当于欺骗自己的大脑，一旦开始做就会发现5分钟是停不下来的。有时对大脑可以像对小孩子一样，连哄带骗。

抗焦    从问题出发，不要"一把抓"

    猎人思维：观察-锁定-绝杀

        感想：什么都想学，但是都不精，就好像一把筷子折不断，一根筷子好折断，与其白费力气不如耐心地个个击破。

定位    无论选择哪条路，“常利他”是第一步

    通过观察，找到需求——找到他人的需求

    先走一步，主动献力——在需求显化之前，先一步满足需求

    多走一步，提升能力——超标满足需求

    感想：有时感觉自己不是牛人，没啥能耐。其实你能满足别人的需求就是你的能耐。通过在圈子或职场里主动发掘需求，可以找到自己的相对优势。从经济学上来说，需求决定价值。

链接    有实力才有“链接”的底气

    提高自己的“曝光率”，给对方留有印象

    注意好友验证的“三要素”和自我介绍的“五要素”，让对方感受到真诚

        好友验证三要素：自我介绍，认识途径，你的目的

        自我介绍的五要素：自我介绍、认识途径、你的目的、寻找交集、展示价值（交换价值而不是施舍，你不牛B，认识再多人也与你无关，有实力方有底气）

    用价值交换价值

    感想：能够价值交换这样才平衡，“抱大腿、要施舍”不能持续，平衡的关系才能持久。

精进    先完成，再迭代，进度条，很不赖

    小步快走，先快速完成，再快速“迭代”

    及时复盘，找到自己努力的方向（找差距-〉订计划-〉践行-〉回顾-〉）

    给自己的成长设置可视化“进度条” （打卡、直观、即时的激励——底层大脑的需求）

    感想：游戏为什么让人停不下来，它满足了人底层大脑的需求，画面感和即时反馈，目标明确，规则明确。可以把自己要做的事情“游戏化”。

迁移    欲练神功，“底层”打通

    举一不能反三，则完蛋矣

    闻一能够知十，其牛逼哉

    挖掘底层规律融会贯通，让成长事半功倍。

  感想：现在的世界看起来纷繁复杂，但其实进化和分化的产物，其根源都可以向根本去追溯，也就是所谓的“第一性原理”。化繁为简，如果一个道理可以应用到很多场景，可以大大节约脑资源！迁移是提升大脑运行效率的终极手段。可以通过获取-〉实践-〉迁移这样的步骤刻意练习。

以下链接自己听～

https://m.qlchat.com/topic/2000000834470402.htm?shareKey=360fc0b34e1cd0f6145fca319e0d825d

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